一般蝦是可以直接煮著吃的,煮前需要注意清洗干凈。
平時人們會吃各種各樣的蝦,比如小龍蝦、皮皮蝦、基圍蝦等,這些蝦吃起來口感都很好,而且營養(yǎng)價值比較高。蝦富含有蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸等營養(yǎng)成分,可以為人體補充所需營養(yǎng)。蝦中還富含微量元素鋅,可幫助改善人體因缺鋅所引起的味覺障礙、皮膚不適等病癥,蝦中含有微量元素硒,可以幫助提高人體免疫力。所以日??梢赃m量的吃一些蝦,對身體健康有好處。
一般情況下,蝦是可以直接煮著吃的,但一定要清洗干凈,并且要煮熟煮透,避免吃沒煮熟的蝦,也要注意適量食用,以免引發(fā)急性胃腸炎,導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的情況發(fā)生,影響身體健康。
生活中要注意清淡飲食,規(guī)律作息,避免熬夜,增加身體抵抗力。