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腰間盤突出注意哪些

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醫(yī)生主講實錄

由于腰間盤突出癥是在退行性變的基礎上受到積累傷所致,而積累傷又是加速退變的重要因素,因此減少積累傷就是非常重要的。長期坐位工作者需要注意桌椅高度,定時改變姿勢,職業(yè)工作中,彎腰勞動者應定時伸腰、挺胸活動等,并使用寬腰帶。

治療后,病人在一定時期內(nèi)佩戴腰圍,但應同時加強背肌訓練,增加內(nèi)在穩(wěn)定性。長期使用腰圍而不鍛煉腰背肌,反而因廢用性肌萎縮,帶來不良后果。不適宜彎腰取物,最好采用屈髖屈膝等下蹲方式,減少對椎間盤后方的壓力。

以上內(nèi)容僅供參考

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