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醫(yī)生主講實錄

在日常生活中,海帶并不能夠治療便秘,但是吃一些海帶對于緩解便秘的部分臨床癥狀確實有一定作用,主要是因為海帶中含有豐富的碘和膳食纖維,能夠軟化大便,促進胃腸蠕動。

對于便秘患者在日常生活中,其實可以適當?shù)亩喑砸恍┖?,另外也要多喝水,適當?shù)倪M行體育鍛煉,促進胃腸蠕動,避免長時間蹲坐,避免吃太多辛辣刺激、堅硬的、黏性太強的飲食,要建議患者養(yǎng)成良好的排便習慣,每次排便盡量不超過5分鐘,最好養(yǎng)成定時排便的習慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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