暴飲暴食、吸煙、飲酒、高鹽、高脂的不良飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致中風(fēng)。
所以在飲食上要低鹽、低脂、低膽固醇、低糖飲食，要多吃富含維生素的食物，少吃動物油脂，動物內(nèi)臟，甜食及膽固醇高的食物，多吃清淡的食物，新鮮的蔬菜、水果、豆制品、魚蝦、牛奶、雞蛋等。應(yīng)該多喝水，適當(dāng)?shù)娘嬘貌杷缇G茶，早晨起床后要先喝一杯水，再做活動，這樣可以減少血液黏稠度，有利于血液循環(huán)，要戒煙戒酒，以免引起動脈粥樣硬化，及血壓的升高。
哪些不良飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致中風(fēng)
劉紅梅副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2020-01-16 3028次
為你推薦
-
哪些不良習(xí)慣會導(dǎo)致女性不孕癥通常我們在臨床上會跟前來就診或者是咨詢備孕的女性，我們會給她提出一定的建議，有一些不良的習(xí)慣，可能會影響到女性的生殖內(nèi)分泌甚至于排卵，以及更進(jìn)一步地?fù)p傷女性的生殖器官。所以我們會建議女性盡量的要均衡飲食，從飲食方面要均衡飲食，要魚、肉、菜、蛋、奶均衡地攝入，不要為了節(jié)食減肥而不吃主食或者是不吃肉類等等，這些都是錯誤的。另外我們還要叮囑女性盡量的不要熬夜，因?yàn)榘疽顾鼤绊懙脚缘囊粋€生殖內(nèi)分泌。從中醫(yī)角度來講熬夜也會損傷人的精血，會導(dǎo)致人的精力疲憊而引起卵子生成和排出的一個異常。另外我們還會囑咐患者要注意適當(dāng)?shù)囊粋€運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是什么樣的一個意思呢，適當(dāng)運(yùn)動就是你做一項運(yùn)動，包括游泳、散步、跑步或者是跳繩等等這些運(yùn)動，運(yùn)動以后會讓你覺得比較疲勞，但是休息一個小時或者半個小時以后能夠恢復(fù)精力體力的時候，這種是比較適合的運(yùn)動，不要一味地去追求跑個五公里或者十公里這樣的一個運(yùn)動的量，要找到一個適合自己的量是最好的。另外情緒的一個不協(xié)調(diào)也會影響到女性的受孕的能力，例如焦慮或者是抑郁，以及其它的一些不良因素都可以引起排卵的一個障礙導(dǎo)致不孕癥的一個發(fā)生。
02:20
李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-07-24 2500次
-
哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致肥胖常說的所謂的不良的生活習(xí)慣，就是說吃的多，運(yùn)動減少是導(dǎo)致肥胖的最主要的原因。肥胖是以遺傳為背景，受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病，我們稱之為肥胖癥。目前來說，由于城市化的改變，就是城鎮(zhèn)化的情況逐漸的增加，很多人從原先的農(nóng)村生活改為城市城鎮(zhèn)的生活，就是平地上樓等等這種情況以后，再加上由于改革開放以后，我們普遍的飲食量增大，活動減少以后，是導(dǎo)致肥胖的最主要的原因，也是我們目前來說，肥胖率高發(fā)的最主要的情況。
01:22
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-06 3631次
-
導(dǎo)致胃癌的不良飲食習(xí)慣有哪些？胃癌的發(fā)生與飲食關(guān)系很大，有一些不良的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致胃癌的發(fā)生率明顯增高。一、是暴飲暴食，三餐不規(guī)律，還有容易生氣，特別是進(jìn)食的時候生氣的患者，可能會導(dǎo)致發(fā)生胃癌的率更加高一點(diǎn)。二、經(jīng)常吃一些不新鮮的食品，比如霉變的食物，還有一些腐爛變質(zhì)的食品，這些都有比較強(qiáng)的致癌物質(zhì)。三、喜歡吃一些原先的還有熏烤的食物，攝入過多的高鹽飲食，可能會破壞胃黏膜的屏障作用，增加對致癌物質(zhì)的易感性，增強(qiáng)患胃癌的危險性。四、低蛋白膳食，不經(jīng)常吃一些動物性食物和豆類食品，不喝牛奶，也是不可以的。五、食用新鮮水果和蔬菜比較少，有些人幾乎不怎么吃新鮮蔬菜、水果，也是不利于身體健康的。語音時長 1:36”
孫偉
主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院
2018-08-11 2119次
-
哪些不良飲食習(xí)慣會引起男性不育男性患者在日常生活當(dāng)中有不良的飲食習(xí)慣，是會導(dǎo)致患者有出現(xiàn)不育的情況?；颊咂綍r長期抽煙，喝酒或者是濫用藥物，平時長期吃油膩的食物導(dǎo)致肥胖等，都是會引發(fā)不育的發(fā)生，患者要重視。如果男性患者有不育是可以在醫(yī)院掛男科或者是泌尿外科，來進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療，患者是可以在醫(yī)院做精液分析，前列腺液檢查，睪丸組織活檢，細(xì)胞遺傳學(xué)檢查，內(nèi)分泌學(xué)檢查等，患者平時要保持良好的心態(tài)。語音時長 01:09”
傅恩君
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-02-26 1352次
-
哪些不良飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致中風(fēng)病情分析：第一點(diǎn)，吃的食物過于油膩比如經(jīng)常吃油炸食品會增加中風(fēng)的風(fēng)險，第二點(diǎn)如果吃的食物過咸，比如經(jīng)常吃腌制品、吃咸菜也會增加中風(fēng)風(fēng)險，因?yàn)槌赃@些食物會導(dǎo)致血壓的明顯升高。除此之外水果和蔬菜攝入量偏少，也是中風(fēng)的危險因素。意見建議：建議患者在飲食上要注意清淡，可以吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，要注意戒煙戒酒，少吃油膩食品。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-09 1205次
-
哪些不良飲食習(xí)慣會引起男性不育病情分析：一般情況下，經(jīng)常吃一些腌制食物比如腌菜，腌魚，或者一些燒烤類食物就容易引起男性不育。因?yàn)檫@類食物當(dāng)中含有亞硝酸鹽，會引起精子生成障礙，從而引起不育。另外經(jīng)常食用過夜的食物，也容易引起不育。因?yàn)檫@類食物中含有部分致病菌，容易引起生殖系統(tǒng)炎癥，從而影響精子正常發(fā)育。意見建議：建議平時多吃一些清淡的食物和一些新鮮的蔬菜水果，另外還可以吃一些含有鋅元素的食物，這樣有助于精子正常發(fā)育。
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2021-05-17 902次
-
哪些飲食習(xí)慣可導(dǎo)致高血壓高血壓是指動脈血壓長期或持續(xù)升高，日常生活中如果存在高鹽飲食、高脂飲食、高糖飲食可能會導(dǎo)致高血壓。1、高鹽飲食：吃過多的咸菜、臘肉等含鹽分較高的食物，有可能會增加體內(nèi)鈉離子的含量。從而引起水分潴留和血容量增加，導(dǎo)致血壓異常升高。2、高脂飲食：經(jīng)常食用炸雞、肥肉等含脂肪、不飽和脂肪酸、反式脂肪酸豐富的
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-07-20 0次
-
哪些不良飲食習(xí)慣會引起男性不育不良飲食習(xí)慣會引起男性不育，主要是長期大量吃油膩，高脂肪的食物，容易導(dǎo)致精子活性下降，引起男性不育，還有像辛辣刺激的食物，也會造成男性不育。如果出現(xiàn)男性不育，除了及時調(diào)整好良好的飲食習(xí)慣外，還可以使用維生素E，左卡尼汀進(jìn)行基礎(chǔ)性治療，具有不
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-09-14 0次
