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孕婦可以吃干魚(yú)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適當(dāng)?shù)某愿婶~(yú),如果沒(méi)有海鮮類過(guò)敏史的話,是可以服用的,但不建議過(guò)量。干魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì),易消化,易吸收,可以為孕婦和胎兒提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是不建議吃咸干魚(yú),因?yàn)橄谈婶~(yú)含鹽比較高。

如果過(guò)量食用的話,可能會(huì)導(dǎo)致妊娠期高血壓,不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多吃含蛋白質(zhì)類高的食物,如牛奶,雞蛋,豆制品等,如果給予身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng),則能夠促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育,所以任何東西都應(yīng)該適量,不宜過(guò)量,營(yíng)養(yǎng)上要均衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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