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站時間長了腿腫怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

日常生活中,長時間久坐或是長時間的久站,都會引起腿部出現(xiàn)水腫的情況發(fā)生,這種情況多是由于長時間的站立,導(dǎo)致下肢血循環(huán)不暢,水分聚集在腿部肌肉,從而引起水腫的情況發(fā)生。

出現(xiàn)腿部水腫的情況后,首先應(yīng)注意日常生活中,避免長時間的保持一個姿勢不動,建議適當(dāng)?shù)仵谝货谀_尖,慢慢地放下,重復(fù)幾次,這樣可以有效緩解水腫的情況,有利于促進水分回流。

另外夜晚回家后應(yīng)用熱水泡腳,可在水中加入艾葉或者食鹽,這樣可以改善血液循環(huán),加速新陳代謝的速度,排除身體內(nèi)過多的水分。夜晚睡眠時注意抬高患肢,這樣有利于血液回流,幫助加速恢復(fù)水腫的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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