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• 前列腺增生如何鍛煉

  前列腺增生這個(gè)病，是中老年男性常見的疾病，所以跟人體的年齡增大，器官功能的退化是有關(guān)系的。由于前列腺增生，它可以導(dǎo)致影響排尿這種情況，所以我們也可以采取一些方法，就是說減輕排尿方面的一些癥狀。我們通過，一個(gè)可以通過會(huì)陰部位的鍛煉，比如說像提肛運(yùn)動(dòng)這個(gè)鍛煉，通過提肛功能鍛煉，也就是說，通俗的說就是收縮肛門這個(gè)動(dòng)作。這樣的話，來增強(qiáng)會(huì)陰部位肌肉的這種力量，改善排尿不暢、尿頻，甚至說尿失禁這些方面的情況。所以平時(shí)多跑步健身，多做體育功能鍛煉。另外一個(gè)，還可以做蹲起的動(dòng)作，比如說站起來往下蹲，蹲的程度深一點(diǎn)，我們把它叫做深蹲這個(gè)動(dòng)作，也可以鍛煉這個(gè)會(huì)陰部位。所以說通過以上，平常這種鍛煉的方式，能減輕前列腺增生，引起的一些排尿癥狀。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2019-09-06 26038次

• 前列腺增生鍛煉的方法

  前列腺增生是中老年男性的常見疾病，前列腺屬于男性生殖系統(tǒng)當(dāng)中的器官，它有一些特點(diǎn)，比如說對(duì)某些東西比較敏感，比如對(duì)辣的食物，酒精類的液體等等。另外，它對(duì)久坐，長期的壓迫會(huì)陰部位，也會(huì)比較敏感。所以說，咱們需要通過一些鍛煉的方法，來改善前列腺這個(gè)部位血液循環(huán)，來達(dá)到前列腺保健的作用。咱們可以通過收腹縮肛的運(yùn)動(dòng)，來進(jìn)行鍛煉。具體的方式和方法就是，吸氣的時(shí)候收小腹，同時(shí)收縮肛門，然后在呼氣的時(shí)候放松，把肛門放松，小腹也放松，這樣每天都可以做，站著、坐著、躺著都是可以做的，每天做個(gè)幾十次上百次，堅(jiān)持鍛煉。這樣的話，它能改善會(huì)陰部位的血液循環(huán)，減少前列腺部位的充血，對(duì)于前列腺各種疾病，比如前列腺炎、前列腺增生，都是有好處的。

  

  01:54
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-10-24 26586次

• 前列腺增生鍛煉方法
  一般來說，前列腺增生的病人往往是進(jìn)行比較適度的身體鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，一般來說，前列腺增生的病人不建議進(jìn)行劇烈的活動(dòng)來鍛煉，因?yàn)榍傲邢僭錾牟∪硕鄶?shù)都是年齡比較大的老年男性，而老年人往往能得基礎(chǔ)疾病會(huì)比較多，如很多病人可能同時(shí)合并有高血壓、糖尿病、心臟病等這樣的基礎(chǔ)疾病。患有這些基礎(chǔ)疾病的時(shí)候是不適合進(jìn)行劇烈活動(dòng)的，所以前列腺增生的病人還是建議像散步等比較輕松的鍛煉方法，體能不是很大的鍛煉方法是有幫助的。
  語音時(shí)長 1:11”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-28 1892次

• 前列腺增生通過鍛煉
  說到鍛煉的方法，只能給大家介紹一些比較簡單的運(yùn)動(dòng)，比如說按摩，每天堅(jiān)持一次就可以的。同時(shí)，還有一個(gè)方法，那就是全身抖動(dòng)，雙腿分開，每天堅(jiān)持一段時(shí)間就可以，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。其次要注意，是前列腺炎患者，應(yīng)臥床休息三到四天，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?，并且不能飲酒，和食用刺激性食物，可以進(jìn)行熱水的泡澡，并保持大便通暢，在這期間最好是不要有性生活，這一點(diǎn)千萬要注意。最后，很多男性朋友都喜歡進(jìn)行些戶外的運(yùn)動(dòng)，騎自行車，騎馬，這些運(yùn)動(dòng)成了選擇的目標(biāo)，如果長期久坐等，都可以使前列腺充血，尤其是騎自行車為顯著，這是造成前列腺的一個(gè)原因，需要積極的進(jìn)行預(yù)防和避免。
  語音時(shí)長 1:12”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-08-29 2791次

• 前列腺增生怎么鍛煉
  病情分析：前列腺增生，可以經(jīng)常做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，或者蹲起運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@類運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)前列腺血液循環(huán)，改善前列腺增生引起的前列腺紅腫、疼痛、淤血癥狀，有助于前列腺增生康復(fù)。另外患有前列腺增生后，還可以適當(dāng)?shù)穆苌⒉?，增?qiáng)下肢包括腹股溝會(huì)陰部為血液循環(huán)，也有助于前列腺增生康復(fù)。意見建議：患有前列腺增生后，要依據(jù)前列腺增生的嚴(yán)重程度，選擇合適的治療方法。例如輕度的前列腺增生，按療程服用坦索羅辛或者托特羅定，前列欣膠囊治療。對(duì)于重度的前列腺增生，可以考慮做前列腺微創(chuàng)手術(shù)治療。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-07-13 1002次

• 前列腺增生如何鍛煉
  前列腺增生是泌尿外科常見病，多發(fā)病，在老年男性中具有較高的發(fā)病率，前列腺增生根據(jù)癥狀和檢查結(jié)果，治療方法通常采用觀察等待，藥物治療，手術(shù)治療。所以前列腺增生患者單純依靠鍛煉是不能夠治愈的，需要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)檢查治療。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-01-02 1802次

• 怎樣治療前列腺增生
  在臨床上治療前列腺增生有以下幾種治療方案：第一，觀察等待，輕度下尿路癥狀及中度以上的癥狀，但同時(shí)生活質(zhì)量尚未受到明顯影響的患者可以采用觀察等待。第二，藥物的治療，在藥物治療當(dāng)中：1、α阻滯劑臨床常用的有特拉唑嗪、多沙唑嗪、鹽酸坦索羅辛。2、5-α轉(zhuǎn)換酶抑制劑，臨床代表藥是非那雄安。3、聯(lián)合治療，聯(lián)合
  張曉威 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 214次

• 前列腺增生怎樣治療
  前列腺增生的治療方法包括觀察等待、藥物治療如激素、α受體阻滯劑以及植物類藥和花粉制劑等、手術(shù)治療如經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)、經(jīng)尿道前列腺切開術(shù)等，或者是微波熱療、電化學(xué)治療、前列腺支架、經(jīng)尿道前列腺氣囊擴(kuò)張等治療。前列腺增生主要是由于老年人性激素的代謝障礙，導(dǎo)致出現(xiàn)不同程度的腺體和纖維，肌肉組織增生的情況
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-10-29 1129次