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平常怎樣預(yù)防病毒感染

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醫(yī)生主講實錄

平時我們應(yīng)該增強(qiáng)個人的衛(wèi)生健康意識,適量的運動,早睡早起,不要熬夜過度,還應(yīng)該適量的增強(qiáng)營養(yǎng),提高身體的免疫力能夠增強(qiáng)抗病的能力。

居室內(nèi)要經(jīng)常的通風(fēng)換氣,保持整潔衛(wèi)生,保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,盡量避免接觸野生動物,家禽,家畜,不要吃未經(jīng)檢疫的野生動物,生鮮食品,平時食用肉類和蛋類之前要充分的煮熟,煮透。

盡量避免到人多擁擠的空間和密閉的場所,如果特殊情況必須出門,要佩戴一次性醫(yī)用口罩,做好防護(hù)的工作,在回來之后要清洗雙手,用流動的清水沖洗20秒鐘左右,在這期間還需要用消毒液充分的清洗。

以上內(nèi)容僅供參考

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