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腰椎間盤突出能跳繩嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤突出的疾病發(fā)生以后患者是絕對(duì)不可以選擇跳繩的鍛煉,這是一種非常劇烈的運(yùn)動(dòng),患者跳繩的時(shí)候腰部的椎間盤會(huì)反復(fù)的受到身體重量的沖擊,會(huì)使原本突出的椎間盤更加的突出,而且會(huì)使局部的炎性水腫的情況加重,使臨床的癥狀更加明顯的。

患者除了不要跳繩也不可以進(jìn)行劇烈的跑步,或者是打籃球,跳遠(yuǎn)鍛煉都是不可以的。對(duì)于腰椎間盤突出的患者來(lái)說(shuō),想要鍛煉可以選擇比較溫和的鍛煉,比如打太極,慢走,腰背肌的鍛煉,游泳,瑜伽鍛煉就可以。

以上內(nèi)容僅供參考

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