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維生素b族和維生素c可以一起吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

維生素b族,維生素c可以一起吃。維生素c和b族對(duì)于人體同樣是非常重要的,對(duì)于維生素c和b族可以一起吃的問題有關(guān)專家給出的答案是可以一起吃。因?yàn)槿粘5娘嬍持?,也?huì)攝取到維生素c和b,因此兩者一起服用是沒有什么副作用的。

維生素b族之所以加一個(gè)族字,因?yàn)橐活惖木S生素統(tǒng)稱,這類藥達(dá)到十幾種之多,b族維生素對(duì)人體同樣是不可或缺的。維生素c又稱壞血酸,具有很強(qiáng)的還原性。因此可以捕獲自由基抗氧化的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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