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維生素c和維生素b族可以一起吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

維生素c和維生素b族,可以一起吃。維生素c和維生素b族對(duì)于人體同樣具有非常重要的作用,對(duì)于維生素c和維生素b族,可一起吃的問題有關(guān)專家給出了答案,是可以一起吃的,因?yàn)槲覀冊(cè)谌粘5纳钪校@取得維生素和維生素b族,因此兩個(gè)之間服用是沒有副作用的。

維生素b族之所以加了一個(gè)族是因?yàn)檫@類的抗生素的統(tǒng)稱,這兩者之間沒有什么副作用,b族對(duì)人體同樣是不可或缺的,維生素c又叫抗壞血酸,具有很強(qiáng)的還原性,因此可以捕獲自由基抗氧化,延時(shí)細(xì)胞的衰老,普遍地存在于檸檬、芒果、柚子、柑橘。

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