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妙手醫(yī)生精選

腦梗塞腦出血的預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腦梗塞和腦出血是屬于常發(fā)的老年人疾病,與平時的飲食生活習(xí)慣等有關(guān)系,所以是平時可以進(jìn)行預(yù)防的。一方面平時要注意規(guī)律生活,適量鍛煉,不要熬夜和勞累,保證充足的睡眠,平時不要飲酒吸煙,不要吃一些辛辣刺激性的食物,不要吃油膩食物,避免吃油炸食品,同時要避免吃高膽固醇的食物,像魷魚,蛋黃,動物肝臟等最好避免食用或者要少吃。

此外,平時要注意定期的體檢。如果有高血壓的話,要按時服用降壓藥物控制血壓正常,如果有糖尿病和高血脂,也要按時的用藥,這樣能夠減少出現(xiàn)腦梗塞和腦出血的發(fā)病幾率。

以上內(nèi)容僅供參考

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