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• 頸椎病應(yīng)注意什么

  頸椎病的注意事項(xiàng)，歸納起來有以下幾個(gè)方面，第一個(gè)方面就是，改變不良的工作和生活習(xí)慣，如我們經(jīng)常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機(jī)等等，這種不良習(xí)慣我們要注意。第二個(gè)，一定要避風(fēng)寒、避潮濕，夏天應(yīng)該注意避免風(fēng)扇、空調(diào)，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質(zhì)比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應(yīng)該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發(fā)我們的頸椎病。第四個(gè)方面就是經(jīng)常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時(shí)頭部保持，輕度后仰的體位。

  

  01:46
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4436次

• 頸椎病的體征有哪些

  頸椎病的體征和癥狀不一樣，體征實(shí)際上是醫(yī)生通過檢查的手段，得到的一些真相叫體征。頸椎病的病人的最主要的體征，首先是頸椎的活動(dòng)受限，例如前屈。首先會(huì)檢查他的前屈、后伸、左右側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)，是否在某一個(gè)方向上有受限。受限的原因是由于頸肌的痙攣、疲勞、張力增高，造成頸椎活動(dòng)受限。另外也有頸椎的骨質(zhì)增生，造成頸椎的活動(dòng)受限，包括椎間盤組織的突出，或者一些因素造成頸椎間隙的狹窄，也可以造成頸椎在某些方向上的活動(dòng)受限。另外是疼痛，很多病人因?yàn)榛顒?dòng)受限肌肉的張力高、乳酸的堆積、無菌性炎癥的表現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)頸肌的相關(guān)的疼痛。這個(gè)時(shí)候在頸椎上面進(jìn)行摸診，或者按壓的過程中間，可以觸到張力比較高的痛性的結(jié)節(jié)，或者索狀物。然后一些特殊的檢查方面，例如頭部叩擊試驗(yàn)，在叩擊頭頂?shù)倪^程中間，由于刺激了椎動(dòng)脈，可以誘發(fā)眩暈、頭痛這些癥狀的出現(xiàn)。對于臂叢牽拉試驗(yàn)，可以牽拉他的臂叢，如果出現(xiàn)了手臂的麻木，可以考慮可能是由于椎間盤，或者增生造成的神經(jīng)根的刺激。如果檢查過程中間，出現(xiàn)了病理反射那就更加注意了，如果和前面的步態(tài)不穩(wěn)，這些相應(yīng)的問題攪合在一起，可能要考慮是脊髓型頸椎病。根據(jù)這些不同的體征，配合他的一些相應(yīng)的癥狀，可能做出他的一些相應(yīng)的診斷。

  

  02:12
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 4946次

• 頸椎病要注意哪些
  在病人出現(xiàn)頸椎病情況以后，日常工作生活中，一是要多注意保暖，避免受涼，避免長時(shí)間低頭活動(dòng)，特別是避免長時(shí)間低頭看手機(jī)玩電腦，避免長時(shí)間低頭伏案工作學(xué)習(xí)，避免低頭彎腰提物搬物的活動(dòng)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重。二是在睡覺時(shí)一定要避免睡枕過高，多注意睡姿，也是為了防止頸椎病情況的加重。三是在出現(xiàn)頸椎病以后，一定要注意保護(hù)頸椎部位，避免反復(fù)的旋轉(zhuǎn)，避免頸部外傷，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重，影響病人的生活。四是在出現(xiàn)頸椎病情況以后一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，以免加重頸椎病的臨床癥狀。
  語音時(shí)長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-09 2063次

• 頸椎病要注意哪些
  頸椎病患者在平常生活中應(yīng)改變不良習(xí)慣，避免長時(shí)間低頭或伏案工作。如果必須低頭時(shí)，應(yīng)30分鐘左右，活動(dòng)一次，同時(shí)要避免受涼，注意保暖。在工作之余盡量多參加體育鍛煉，以游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)為主，然后再配合頸項(xiàng)部局部肌肉功能鍛煉。如小燕飛、三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法等，使臨床癥狀得到改善。如頸椎病患者疼痛比較明顯時(shí)，主要是需要通過休息、頸部制動(dòng)來緩解頸部疼痛。如疼痛緩解不明顯，可口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和外用止痛膏藥以及脫水消腫藥物等輔助治療。以減輕周圍組織反應(yīng)性炎性充血、腫脹等反應(yīng)，減緩對脊髓、神經(jīng)根炎性刺激和機(jī)械性壓迫。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:25”
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-15 1576次

• 頸椎病該注意哪些
  病情分析：1 ，睡覺時(shí)不成俯著睡，枕頭不成以太高，過硬或過平。2，防止和增加急性毀傷，如防止抬重物，沒關(guān)系急剎車等。3，防風(fēng)寒，濕潤，防止半夜，清晨沐浴或受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使部分血管膨脹，血流低落，有礙布置的代謝和廢料肅清，濕潤障礙皮膚蒸發(fā)。4，主動(dòng)醫(yī)治部分傳染和其他疾病。5，矯正不良姿態(tài)，增加勞損，每抬頭或抬頭1—2小時(shí)，需要做頸部活動(dòng)，以加重肌肉慌張度。防備頸椎病的發(fā)作，最重要的是要改進(jìn)坐姿，專心苦干時(shí)也可連續(xù)地做肩頸部的活動(dòng)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-24 1202次

• 頸椎病要注意哪些飲食
  頸椎病的患者一般建議忌口油膩辛辣的食物，尤其是燒烤，油炸類，生冷的，刺激的都不行，平常還是以清淡營養(yǎng)的為主，平常也要注意勞逸結(jié)合，不要躺在床上一個(gè)姿勢的吃東西，或者是長時(shí)間的一個(gè)姿勢的坐姿，多注意休息。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-20 1902次

• 頸椎病注意哪些
  頸椎病的患者，在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的使用頸部的習(xí)慣，避免長期低頭。久坐低頭之后可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部，同時(shí)要注意避免頸部受寒、受濕。睡眠的時(shí)候，要使用符合頸椎生理曲度的枕頭。可以做一些頸部的功能鍛煉，這些方法對于緩解頸椎病的癥狀非常重要。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 頸椎病應(yīng)該注意哪些
  頸椎病即發(fā)作于頸椎的病癥，不良的生活習(xí)慣，如久坐，低頭族，長時(shí)間躺著看書等都可能引發(fā)頸椎病變。頸椎病發(fā)病因素多，多由于長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，使得頸椎肌肉疲勞，從而引發(fā)頸椎病變。從這里可以看到預(yù)防頸椎病，其實(shí)很簡單，每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓我們疲勞的頸部肌肉得到放松就好。當(dāng)然，已經(jīng)患上頸椎病，還是要聽從醫(yī)
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-18 2327次