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減肥能多喝水嗎

女, 52歲

2018-11-19 3067次

病情描述:

減肥能多喝水嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

在減肥期間是需要多喝水,充足的休息好保證足夠的睡眠,需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),控制飲食,控制總能量的攝入,長期的堅(jiān)持就能夠取得比較好的效果,需要通過總能量控制運(yùn)動(dòng)增加來進(jìn)行減肥的。一般來說肥胖是能量過多的堆積,所以需要減少能量的攝入和增加能量的消耗。

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