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孕婦小蝦可以吃嗎

女, 29歲

2021-08-06 996次

病情描述:

孕婦小蝦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

對于蝦類不過敏的孕婦可以吃小蝦,蝦含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì),可以促進母體健康以及胎兒的視力、骨骼的發(fā)育。

意見建議:

孕期應保證充足的營養(yǎng)攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等,以促進母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。孕期飲食還應多樣化,保證營養(yǎng)均衡,粗細搭配,少吃多餐。孕婦還應保證充足的休息,避免勞累過度,適量的進行運動,定期產(chǎn)檢。

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