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孕婦可以吃小蝦。小蝦蝦皮中含鈣量比較豐富,孕期因為胎兒的需求量增加,如果孕婦的膳食中含鈣量不足,則孕期可能會出現(xiàn)缺鈣的癥狀。

小蝦的蝦皮中含鈣量非常豐富,適當(dāng)進(jìn)食,可以有助于孕期補(bǔ)鈣,小蝦中含有的一種特殊物質(zhì)是蝦青素,表面紅顏色的成分,蝦青素是目前發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的一種抗氧化劑,抗氧化劑在孕婦體內(nèi)的作用有很多,比較重要的是防止二價鐵氧化為三價鐵,從而促進(jìn)鐵的吸收,改善孕期貧血狀態(tài)。

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