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• 下巴的肉怎么減

  形成雙下巴的主要原因，第一，比較胖，胖了以后脂肪會(huì)多，自然就會(huì)出現(xiàn)雙下巴。第二，皮膚松弛，因?yàn)槠つw比較松弛，下巴又是臉部最低的地方，由于下垂，皮膚又兜不緊，就會(huì)出現(xiàn)雙下巴。解決雙下巴最有效的方式，第一個(gè)就是通過面部吸脂。面部吸脂能把雙下巴的脂肪去掉一部分，在這時(shí)即便皮膚比較松弛，沒有下垂的脂肪，雙下巴也會(huì)明顯的減少。第二個(gè)就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能讓皮膚變緊致，因?yàn)槿硇缘倪\(yùn)動(dòng)可以讓全身都進(jìn)行活動(dòng)，減肥以后下巴皮膚也會(huì)變得緊致，脂肪也會(huì)變少，雙下巴就能得到明顯的改善。具體哪種方式適合，各位愛美的人士還是應(yīng)該合理的選擇。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 6281次

• 小腹有肉怎么減

  往往有小肚子的人都是肥胖的人，如果是體內(nèi)脂肪多，先通過運(yùn)動(dòng)和控制飲食來減少全身脂肪的含量，通過適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，低脂肪、低熱量的飲食攝入，充足的維生素和礦物質(zhì)的攝入，就可以先把全身的脂肪減少。在全身脂肪減少的基礎(chǔ)之上再做局部的鍛煉，比如說減腹操、俯臥撐、仰臥起坐，在局部的腰腹部增加肌肉的鍛煉。所以要想減小肚子，先減脂再塑形，這是一個(gè)合理的方法。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 4193次

• 如何去除兩頰黃褐斑
  對(duì)于雙側(cè)面頰部的黃褐斑患者來說可以選用系統(tǒng)用藥和外用藥物的療法來進(jìn)行處理的，在系統(tǒng)用藥方面可以通過口服或者靜脈注射較大劑量的維生素c來進(jìn)行治療的，也可以選用其他的藥物，比如說谷胱甘肽，維生素e，煙酰胺等進(jìn)行治療，同時(shí)也可以結(jié)合中醫(yī)中藥的方法來進(jìn)行治療，比如說常用的藥物有逍遙丸，人參健脾丸，桃紅四物湯，六味地黃丸等等。在局部治療方面可以選用氫醌霜來外用，同時(shí)也可以結(jié)合一些物理療法來進(jìn)行治療，比如說液氮冷凍，脈沖染料激光，二氧化碳激光等等，在治療期間要盡量的避免日曬，同時(shí)也要保持心情愉快，黃褐斑的患者在飲食生活當(dāng)中要盡量的避免刺激性的食物。
  語音時(shí)長 01:11”
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-08-15 3201次

• 如何減肚子上的肉
  現(xiàn)在人們的物質(zhì)生活水平越來越好，活動(dòng)越來越少，容易導(dǎo)致肚子上的肉越長越多，那么如何減肚子上的肉呢？我給大家簡單介紹一下：第一、控制飲食，給予低鹽、低脂飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，避免進(jìn)食油膩食物，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，不吃過多的油炸食品，不吃垃圾食品，不吃甜食，不吃零食，不吃宵夜，三餐規(guī)律，容易起到降低肚子上贅肉的作用。第二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每周建議4-5次，每次持續(xù)40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，可以減輕肚子上的贅肉，例如可以進(jìn)行快走、慢跑、健身、瑜伽、打太極拳、跑步、運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的方式。第三、可以鍛煉局部腹部肌肉，比如做仰臥起坐，比如睡在床上，雙腿伸直于床面呈90度，然后做腳踏車般的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)行此種鍛煉不僅可以降低肚子上的贅肉，還可以減輕大腿上的贅肉，這都是不錯(cuò)的減肚子上肉的方法。
  語音時(shí)長 01:47”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-03-29 83664次

• 如何減臉上兩頰的肉肉
  想減掉臉頰的贅肉，可以考慮通過打肉毒素或者是采取激光溶脂的方法來消除臉頰兩旁的贅肉。相對(duì)來說使用肉毒素注射的方法能夠使得咬肌逐漸萎縮同時(shí)達(dá)到瘦臉的效果。而激光溶脂主要是將多余的脂肪進(jìn)行溶解吸收，這樣的話也能夠達(dá)到瘦臉的目的。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 604次

• 如何瘦臉上的肉
  面部脂肪過多，通常可以通過整體的瘦身減肥改善，或者是面部吸脂手術(shù)改善?？雌饋砟槾笠鶕?jù)不同患者的實(shí)際情況，有的是單純的脂肪較多，有的患者則是因?yàn)橐Ъ∵^于肥大導(dǎo)致的，還有的患者天生骨架大。不同的原因可以選擇不同的改善方式，比如面部吸脂、瘦臉針、磨骨手術(shù)等等。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 兩頰凹陷可以恢復(fù)嗎
  兩頰凹陷可以恢復(fù)，可以通過自體脂肪填充、注射玻尿酸的方式來恢復(fù)。兩頰凹陷與遺傳、年齡增長、過度消瘦，咬肌萎縮等癥狀有一定的關(guān)系，如果患者覺得不美觀可以通過整形的方式進(jìn)行恢復(fù)。自體脂肪填充：自體脂肪填充就是將供區(qū)的脂肪抽出，然后注射到兩頰凹陷部位，能夠改善面部容積的缺失，而且還可以使面部輪廓變得更加流
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-21 525次

• 兩頰凹陷可以恢復(fù)嗎
  兩頰凹陷是許多人面臨的面部問題，它不僅影響面部美觀，還可能給人帶來心理上的負(fù)擔(dān)。幸運(yùn)的是，通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，兩頰凹陷是可以得到有效恢復(fù)的。1、針對(duì)兩頰凹陷，最常用的方法之一是通過注射玻尿酸進(jìn)行填充。玻尿酸是一種天然的多糖類物質(zhì)，存在于人體皮
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-09-19 0次