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• 下巴的肉怎么減

  形成雙下巴的主要原因，第一，比較胖，胖了以后脂肪會多，自然就會出現(xiàn)雙下巴。第二，皮膚松弛，因為皮膚比較松弛，下巴又是臉部最低的地方，由于下垂，皮膚又兜不緊，就會出現(xiàn)雙下巴。解決雙下巴最有效的方式，第一個就是通過面部吸脂。面部吸脂能把雙下巴的脂肪去掉一部分，在這時即便皮膚比較松弛，沒有下垂的脂肪，雙下巴也會明顯的減少。第二個就是運動。運動能讓皮膚變緊致，因為全身性的運動可以讓全身都進行活動，減肥以后下巴皮膚也會變得緊致，脂肪也會變少，雙下巴就能得到明顯的改善。具體哪種方式適合，各位愛美的人士還是應(yīng)該合理的選擇。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 6281次

• 小腹有肉怎么減

  往往有小肚子的人都是肥胖的人，如果是體內(nèi)脂肪多，先通過運動和控制飲食來減少全身脂肪的含量，通過適當?shù)挠醒踹\動，低脂肪、低熱量的飲食攝入，充足的維生素和礦物質(zhì)的攝入，就可以先把全身的脂肪減少。在全身脂肪減少的基礎(chǔ)之上再做局部的鍛煉，比如說減腹操、俯臥撐、仰臥起坐，在局部的腰腹部增加肌肉的鍛煉。所以要想減小肚子，先減脂再塑形，這是一個合理的方法。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-26 4193次

• 如何去除兩頰黃褐斑
  對于雙側(cè)面頰部的黃褐斑患者來說可以選用系統(tǒng)用藥和外用藥物的療法來進行處理的，在系統(tǒng)用藥方面可以通過口服或者靜脈注射較大劑量的維生素c來進行治療的，也可以選用其他的藥物，比如說谷胱甘肽，維生素e，煙酰胺等進行治療，同時也可以結(jié)合中醫(yī)中藥的方法來進行治療，比如說常用的藥物有逍遙丸，人參健脾丸，桃紅四物湯，六味地黃丸等等。在局部治療方面可以選用氫醌霜來外用，同時也可以結(jié)合一些物理療法來進行治療，比如說液氮冷凍，脈沖染料激光，二氧化碳激光等等，在治療期間要盡量的避免日曬，同時也要保持心情愉快，黃褐斑的患者在飲食生活當中要盡量的避免刺激性的食物。
  語音時長 01:11”
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-08-15 3201次

• 如何減肚子上的肉
  現(xiàn)在人們的物質(zhì)生活水平越來越好，活動越來越少，容易導(dǎo)致肚子上的肉越長越多，那么如何減肚子上的肉呢？我給大家簡單介紹一下：第一、控制飲食，給予低鹽、低脂飲食，避免進食辛辣、刺激性食物，避免進食油膩食物，細嚼慢咽，避免暴飲暴食，不吃過多的油炸食品，不吃垃圾食品，不吃甜食，不吃零食，不吃宵夜，三餐規(guī)律，容易起到降低肚子上贅肉的作用。第二、適當運動，可以進行有氧運動，每周建議4-5次，每次持續(xù)40分鐘以上的有氧運動，可以減輕肚子上的贅肉，例如可以進行快走、慢跑、健身、瑜伽、打太極拳、跑步、運動都是不錯的方式。第三、可以鍛煉局部腹部肌肉，比如做仰臥起坐，比如睡在床上，雙腿伸直于床面呈90度，然后做腳踏車般的運動，堅持進行此種鍛煉不僅可以降低肚子上的贅肉，還可以減輕大腿上的贅肉，這都是不錯的減肚子上肉的方法。
  語音時長 01:47”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-03-29 83665次

• 如何減臉上兩頰的肉肉
  減臉上兩頰肉肉的方法：1.少吃、多運動，全身減肥臉部自然就會瘦下來，臉瘦下來后兩頰的肉肉就會減少。2.多做臉部運動及臉部按摩，減少兩頰的肉肉的堆積。3.也可前往正規(guī)整形醫(yī)療機構(gòu)行局部抽脂術(shù)或者打瘦臉針，術(shù)后注意操作部位的護理，避免局部感染。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 如何瘦臉上的肉
  面部脂肪過多，通?？梢酝ㄟ^整體的瘦身減肥改善，或者是面部吸脂手術(shù)改善?？雌饋砟槾笠鶕?jù)不同患者的實際情況，有的是單純的脂肪較多，有的患者則是因為咬肌過于肥大導(dǎo)致的，還有的患者天生骨架大。不同的原因可以選擇不同的改善方式，比如面部吸脂、瘦臉針、磨骨手術(shù)等等。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 兩頰凹陷可以恢復(fù)嗎
  兩頰凹陷可以恢復(fù)，可以通過自體脂肪填充、注射玻尿酸的方式來恢復(fù)。兩頰凹陷與遺傳、年齡增長、過度消瘦，咬肌萎縮等癥狀有一定的關(guān)系，如果患者覺得不美觀可以通過整形的方式進行恢復(fù)。自體脂肪填充：自體脂肪填充就是將供區(qū)的脂肪抽出，然后注射到兩頰凹陷部位，能夠改善面部容積的缺失，而且還可以使面部輪廓變得更加流
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-12-21 525次

• 兩頰凹陷可以恢復(fù)嗎
  兩頰凹陷是許多人面臨的面部問題，它不僅影響面部美觀，還可能給人帶來心理上的負擔。幸運的是，通過現(xiàn)代醫(yī)學技術(shù)，兩頰凹陷是可以得到有效恢復(fù)的。1、針對兩頰凹陷，最常用的方法之一是通過注射玻尿酸進行填充。玻尿酸是一種天然的多糖類物質(zhì)，存在于人體皮
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-09-19 0次