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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 24278次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  我們說長時間的反復的失眠，會對我們的身體、精神產(chǎn)生很大的影響，一定要去解決這個問題。如果是經(jīng)常的失眠怎么辦呢，首先要調整自己的情緒，經(jīng)常失眠的病人，先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因會導致經(jīng)常發(fā)生失眠，經(jīng)常失眠跟長期失眠，又是不同的概念，就是說經(jīng)常失眠，其實它說明的是你在長時間的睡眠過程中，在比較長的時間內(nèi)，經(jīng)常失眠應該在你的生活當中可能會頻繁的發(fā)生。但是其它時間睡眠還是不錯的，我們說經(jīng)常失眠的病人，首先應該查找自己發(fā)生失眠的原因，到底是因為工作上的緊張、生活的壓力，還是情緒的變化導致的失眠，往往這種失眠的病人，通過去除病因，他的睡眠的問題是得到明顯的改善。但如果是說失眠的原因沒有查清，或者是通過調整睡眠的辦法，你的睡眠問題不能得到解決的話，那么可能就要考慮到醫(yī)院，需要醫(yī)生用一些特殊的藥物來輔助他，幫助他調整睡眠。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 48295次

• 經(jīng)常失眠會有什么影響
  經(jīng)常失眠會對患者的健康產(chǎn)生非常不利的影響，有可能會導致以下方面的問題：第一點，會對患者的心理產(chǎn)生明顯的影響，長期失眠的患者容易出現(xiàn)一些焦慮、抑郁，出現(xiàn)煩躁、易怒等心理表現(xiàn)。第二點，經(jīng)常失眠會造成患者出現(xiàn)反復的頭疼、頭暈，出現(xiàn)注意力不集中，打瞌睡，全身沒有力氣等臨床表現(xiàn)。第三點，經(jīng)常失眠的患者非常容易誘發(fā)一些心腦血管疾病，比如可能會造成高血壓，也有可能會造成一些腦血栓、心絞痛等疾病。睡眠不好還容易引起內(nèi)分泌的紊亂，造成一些糖尿病的風險增加，造成甲狀腺功能紊亂。因此失眠是非常重要，一定要進行及時的處理。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-28 2417次

• 經(jīng)常失眠會有什么危害嗎
  經(jīng)常失眠的話，會給患者帶來很多身體以及心理方面的異常情況。比如說，患者容易感到困乏無力，而且容易伴隨頭痛、頭昏沉、記憶力減退的癥狀。有的患者也容易出現(xiàn)自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀，比如說心慌、發(fā)熱等，有的患者也可能會伴隨焦慮、抑郁等臨床表現(xiàn)。所以經(jīng)常失眠的患者建議應該予以重視，及時到醫(yī)院進行就診。比如說，可以就診于睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診，必要的時候，可以在?？拼蠓虻闹笇驴诜幬飦磉M行治療。患者日常生活中也應該密切注意，建議以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激的以及油膩的食物等。另外，也可以適當?shù)亩喑砸恍┛梢愿纳扑叩氖澄?，比如說大棗、核桃等。
  語音時長 01:11”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-01-16 1542次

• 經(jīng)常失眠會有什么危害嗎
  病情分析：長期失眠可以對人體造成諸多的危害，可以引起患者注意力不集中，記憶力減退，患者的判斷力和日常的工作能力也會有所下降，嚴重的失眠患者還和合并出現(xiàn)焦慮，強迫抑郁等癥狀。意見建議：出現(xiàn)失眠，首先要避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒的影響，患者應該通過積極的自我調節(jié)來改善睡眠質量，睡前不要進行劇烈的活動，午睡的時間不要過長，白日可適當增加體育運動量，嚴重的失眠，可以醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下，借助藥物來治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-20 1102次

• 女生經(jīng)常手淫會有什么影響
  女生在青春期性欲比較旺盛，適當?shù)氖忠l(fā)泄也是有利于身心健康的，但是手淫千萬不要過于頻繁，不要沉溺于此，過于頻繁的話容易引起婚后性生活過程中，對性生活失去興趣，沒有自己手淫的刺激強烈。所以說如果手淫的話，一個月最好不要超過四次時間。
  牛紀保 主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-19 46312次

• 經(jīng)常失眠會有什么危害嗎
  長時間失眠會導致植物神經(jīng)發(fā)生紊亂，從而會引起心律失常、心慌、胸悶、氣短、血壓升高等癥狀。還會使胰島功能失常，甲狀腺分泌異常，抑郁焦慮等?；颊咭皶r到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下盡早治療，避免耽誤病情。平時要注意休息，不熬夜，多參加戶外運動，提高身
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 經(jīng)常手淫會有些什么影響
  手淫指的是自慰，經(jīng)常自慰一般會有疲乏無力、生殖器官損傷、影響生育能力等影響。1、疲乏無力：自慰是通過刺激自己的性器官，從而得到快感和慰藉，滿足自身的性需求，經(jīng)常自慰會消耗身體內(nèi)大量的精力和體力，導致腎精不足，從而引起腰膝酸軟、疲乏無力、注意力難以集中等現(xiàn)象。2、生殖器官損傷：自慰時不注意手部衛(wèi)生、指
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-04-06 0次