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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 42253次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6411次

• 免疫力低吃維生素C管用嗎
  免疫力低，如果單純的補充維生素C想要增強抵抗力，效果可能不是很好。另外還應該要注意，患者想要提高抵抗力，首先一定要做到營養(yǎng)均衡，飲食清淡，做到飲食多樣化，而且還要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦等。同時患者還應該要適當?shù)倪\動，運動也能夠促進身體新陳代謝，幫助患者排出體內(nèi)的毒素。同時患者還要多喝水，晚上患者也不要熬夜，保證睡眠充足，因為在睡覺的時候，機體可以促進身體的自我修復，能夠使身體更加強壯。同時患者還應該要注意天氣好的情況下，也可以在外面曬曬太陽，曬太陽也可以促進身體鈣質(zhì)的吸收，補充維生素D。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-04-02 4552次

• 免疫力低吃維生素C可以嗎
  如果患者免疫力低下是缺乏維生素C引起來的，這種情況下當然可以補充維生素C來增強體質(zhì)了。但是如果患者抵抗力低下是由于其他原因所引起來的，比如說是患者體內(nèi)缺乏鈣、鐵、鋅、硒等其他微量元素所引起來的，那么這種情況下應該要適當?shù)膶ΠY補充微量元素來增強體質(zhì)，同時做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化。而且如果患者免疫力低下，是由于身體有某種疾病所引起來的，也一定要積極的配合醫(yī)生服用藥物來進行治療，緩解癥狀。如果不是因為缺乏維生素C導致的抵抗力低下，補充維生素C起不到增強體質(zhì)的作用，這個大家需要注意一下?；颊呙庖吡Φ拖?，也可以配合醫(yī)生服用玉屏風散，或者是用龍牡壯骨顆粒來增強體質(zhì)。
  語音時長 01:12”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-03-31 5357次

• 免疫力低吃維生素c管用嗎
  病情分析：免疫力低下吃維生素c是有一定效果的?；颊咴诔霈F(xiàn)免疫力低下時，首先要找到原發(fā)原因，同時可以通過飲食或者是藥物這兩種方式來進行調(diào)理，在選擇調(diào)理時可以多吃一些新鮮水果蔬菜來進行輔助。意見建議：建議在平時的生活中，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要吸煙喝酒，而且不要吃一些刺激性的食物，也不要經(jīng)常的熬夜。要學會釋放自己的壓力，因為壓力太大也會導致自己的體質(zhì)變?nèi)醯摹?/div>

  錢棟 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-07-02 1102次

• 免疫力低吃維生素c可以嗎
  病情分析：是有一定的效果的。但是患者出現(xiàn)免疫功能低下是單純的吃維生素c并不能夠達到治療的目的，因為這只是一種補充維生素的藥物，并不能夠治療疾病。意見建議：針對患者出現(xiàn)的免疫功能比較低的情況，建議一定要保證充足的睡眠，睡眠質(zhì)量比較好的人身體也是比較健康的。經(jīng)研究表明每天睡8個小時左右的時間，身體是處于一種平衡的狀態(tài)的，可以有效的減少疾病。
  錢棟 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-07-02 1403次

• 免疫力低吃維生素C管用嗎
  免疫力低，如果單純的補充維生素C想要增強抵抗力，效果可能不是很好。另外還應該要注意，患者想要提高抵抗力，首先一定要做到營養(yǎng)均衡，飲食清淡，做到飲食多樣化，而且還要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦等。同時患者還應該要適當?shù)倪\動，運動也能夠促進身體新陳代謝，幫助患者排出體內(nèi)的毒素。
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-26 812次

• 可以吃維生素C增強免疫力嗎
  如果想要提高免疫力，單純的補充維生素C效果不是特別好?；颊叩挚沽ο陆祵е碌脑蛴泻芏啵热缯f平時營養(yǎng)不良，比較挑食或者是偏食，另外患者平時不愛運動，或者是作息時間沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜。另外向患者受風著涼，也有可能會導致抵抗力下降。這種情況建議應該做相應的調(diào)整，比如說平時多運動增強體質(zhì)，還要多喝水，能夠
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-26 626次