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游泳能降低血壓嗎

男, 52歲

2021-06-17 6624次

病情描述:

游泳能降低血壓嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

對于高血壓的人群來講,游泳是有可能會降低血壓的。人們可以通過加強運動控制體重等方式來降低血壓,游泳是一項非常好的全身運動,通過這樣的有氧運動是有助于提高人的心肺功能,降低體重,這樣也有助于降低血壓。

意見建議:

血壓高的患者建議進行各種各樣的有氧運動,包括快走,慢跑,登山,騎自行車,游泳,打太極拳等等,每周建議5~7次,每次半小時到一小時之間。

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