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• 男生瘦大腿瘦屁股方法

  對于男性朋友來說，瘦大腿、瘦屁股的方法就是管住嘴、邁開腿，就是要有足夠的運動量，維持足夠的時間，而且要盡量地減少攝入。男性跟女性生理結(jié)構(gòu)是不一樣的，因為男性本身的體脂率是比女性要低得多的，因此即使是比較胖的男性，他的皮下脂肪也相對比較少。對于體重比較大的男生來說，腿比較粗，皮下脂肪也是相對比較少的，因此男性并不能像女性一樣選擇吸脂的方式進行輔助，因為男性即便吸脂也吸不出來多少，對圍度的改善也沒有什么變化。第二就是男性的肌肉普遍的比較發(fā)達，因為他的肌肉力量更加強大，因此肌肉膨大也是一個非常主要的讓大腿顯粗的原因，所以只有通過科學(xué)的運動才能讓男性大腿和屁股變瘦。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 5609次

• 怎樣能瘦腿和屁股

  腿部以及屁股的地方脂肪比較多的話，通常采取的是吸脂的方法來進行有效的改善。吸脂一般情況下是需要進行全麻手術(shù)的，像大腿和屁股的區(qū)域，都是屬于吸脂范圍比較廣的，不可以選擇局麻的方法。在吸脂之前，需要進行身體調(diào)整，不可以在感冒期間或者是在例假期間進行手術(shù)，因為全麻手術(shù)畢竟會讓身體發(fā)生狀態(tài)的變化，越健康的身體能夠耐受全麻手術(shù)的能力就會越強。在吸脂之后，需要穿塑身衣，可以讓腫脹程度減輕，也可以讓身體吸脂部位得到良好的形態(tài)的重塑，不至于吸完脂之后變成坑坑洼洼的，或者是出現(xiàn)反彈。但是穿塑身衣需要三個月左右的時間，才能夠維持吸脂的效果。

  

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  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-13 1628次

• 男生怎么瘦腿
  第一，可以拍打肌肉，從最簡單的開始把糾結(jié)在一起的肌肉拍到柔軟的程度，時間估計要比較久，每天堅持早晚拍打自己的肌肉十分鐘左右拳頭敲打，力度以自己不感覺難受的范圍，拍打可以讓脂肪燃燒，運動，算是一種減肥。第二，熱水浸泡，在熱水的幫助下，可以使肌肉自然放松，感覺放松了就可以停止了，在自己腿部肌肉放松的情況下按摩腿部的肌肉部位效果很不錯。第三，少吃鹽，含鹽多的食物，肌肉會造成水腫腿會顯得更粗，飯菜以清淡少鹽為主，平時多吃水果，讓身體不缺營養(yǎng)，為了減肥而不吃飯那是很傷身的，一定要按時吃飯。第四，多做一些有氧運動，如果游泳，慢跑可以嘗試這類運動緩慢的進行，不要著急，運動后的按摩是很重要的，在肌肉有些緊的時候那就慢慢的拍打開來，這樣會減少肌肉乳酸的產(chǎn)生，劇烈的運動，比如短跑之類的，應(yīng)該盡量的避免。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 66088次

• 男生減肥方法瘦全身
  男生減肥方法，首先要改變不健康的生活方式，早睡早起，切忌熬夜。少抽煙，少喝酒，少吃高脂肪、高熱量的食物，多吃水果蔬菜。節(jié)食減肥不可取，要養(yǎng)成一日三餐良好的進食習(xí)慣，特別是早餐和午餐，千萬不能忽視。如果早中餐不規(guī)律，會造成晚上過度饑餓，暴飲暴食，反而會產(chǎn)生更多的脂肪。健走是入門門檻最低，運動傷害最小，而且適合大多數(shù)人的運動，并且在減肥功效上有相當(dāng)?shù)淖饔?。可以利用上班的時候，搭車提早一兩站下車，用可以跟人自在聊天，不會上氣不接下氣的速度走到公司。不要在電腦前面久坐，可以利用喝水的機會在辦公室走動兩到三分鐘，并且可以做一下腰部扭動，可以燃燒脂肪。在家中可以走動更長的時間，可以適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┢餍靛憻挕?/div>

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  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 8765次

• 男生怎樣瘦屁股
  男生如果想瘦屁股，其實可以選擇抽脂治療、屁股也就是臀部，皮下脂肪細胞比較多，有時候會顯得過于肥胖，如果想瘦下來可以選擇抽脂治療，通過特定的手術(shù)器械把臀部的皮下脂肪細胞抽掉，這樣就能夠快速的瘦屁股。除了進行抽脂治療以外，有時候也可以選擇溶脂治療效果也不錯。當(dāng)然也要建議患者適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，控制飲食。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 2007次

• 男生怎樣瘦臉
  男生如果要想瘦臉可以注射瘦臉針，瘦臉針主要的成分就是肉毒素，肉毒素作為一種神經(jīng)毒性物質(zhì)，能夠使咬肌慢慢的松弛萎縮，能夠達到瘦臉的效果。除此以外也可以建議患者選擇抽脂治療或者溶脂治療，效果也不錯，另外也可以建議患者進行積極的體育鍛煉。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 男生屁股長痔瘡什么癥狀
  男生屁股長痔瘡有小腫塊、疼痛、瘙癢、潮濕等癥狀，可以通過藥物或者手術(shù)的方式進行治療。痔瘡是比較常見的一種肛腸疾病，大多與不良的飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣有關(guān)，痔瘡在發(fā)病時會導(dǎo)致患者的肛門周圍出現(xiàn)小腫塊的情況，在小腫塊的刺激下會使患者出現(xiàn)疼痛、瘙癢、潮濕等癥狀，所以男生屁股長痔瘡有小腫塊、疼痛、瘙癢、潮濕等癥
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-08 132次

• 男生腎虛會怎樣
  男生腎虛在臨床上會引起多種不適的表現(xiàn)癥狀，嚴重的影響正常的生活和工作，比如患者會出現(xiàn)頭暈，耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、腰膝酸軟、陽痿，遺精等多種現(xiàn)象，嚴重的會不育。男人腎虛后應(yīng)積極的進行治療，不同的腎虛用藥是不同的，腎陰虛可以選擇六味地黃丸治療，腎陽虛可以選擇金匱腎氣丸治療。具體用藥以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次