問我應(yīng)該怎么把腿上的肉減下去
病情描述：
我應(yīng)該怎么把腿上的肉減下去
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
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屁股肉多怎么減下去屁股肉多可以采取手術(shù)以及結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方法，使屁股肉有效的減掉。通常會(huì)選擇手術(shù)吸脂的方法，吸脂減屁股是直接通過負(fù)壓吸脂將過多的皮下脂肪堆積去除，皮下脂肪少了，腰部以及臀部的形態(tài)也會(huì)更加美觀。進(jìn)行手術(shù)的同時(shí)，也要嚴(yán)格控制飲食，少食油膩、辛辣的食物，在控制飲食的同時(shí)也要堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。
01:01
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-09-14 3276次
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怎么把痔瘡肉球塞回去痔瘡肉球托出又叫痔核脫出，痔核脫出是痔瘡最主要的臨床癥狀，當(dāng)痔核脫出時(shí)如果無法自行回納，患者應(yīng)在便后及時(shí)將痔核推回肛內(nèi)，以防痔核出現(xiàn)嵌（qian）頓、缺血、壞死等。痔瘡塞回去的方法有：第一，可以使用香油、石蠟油或者藥膏之類的潤(rùn)滑劑涂抹在肛門周圍。第二，戴手套以后用食指和中指頂住脫出的痔塊或者痔核往肛門內(nèi)側(cè)推，如果兩個(gè)手指無法進(jìn)行，就可以多個(gè)手指同時(shí)向肛管的推，邊推邊做提肛運(yùn)動(dòng)。推進(jìn)去的范圍大概是手指的一個(gè)半指節(jié)的長(zhǎng)度，也就是三厘米左右，一般都能推回去。但是如果是贅皮性的外痔，也就是僅僅長(zhǎng)在肛門外面的痔核，基本上恢復(fù)的可能性就比較小了，因?yàn)槊摮鰜淼闹摊従退氵€納回去，還是有再次翻出來的可能的。
01:27
高成業(yè)
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-09-08 8644次
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怎樣減大腿上的肉第一，是晚上躺床上做騎自行車的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，就是仰面躺在床上，然后雙腳抬起來，像平時(shí)騎自行車一樣在空中進(jìn)行蹬踏，這樣的動(dòng)作每天做三組，每組一百次，每次以兩條腿蹬踏一次為計(jì)量，這樣的動(dòng)作堅(jiān)持一年下來會(huì)起到很好的減大腿的效果。騎自行車的動(dòng)作要做到兩個(gè)大腿發(fā)麻癢癢的，這樣就是里面的脂肪在燃燒，長(zhǎng)期可以減掉多余的脂肪。第二，也可以每天做三組高抬腿，高抬腿是最費(fèi)力的跑步方式，就是能把腿抬的很高，使得每次大腿都以地面平行為一次，每組要進(jìn)行150次，每天三組用時(shí)大概二十分鐘，這樣高抬腿，不僅可以瘦掉大腿，對(duì)于肺活量、腰部、小腿都有一定的幫助，可以使得身體各部分的機(jī)能都能夠正常的運(yùn)行。也可以每天堅(jiān)持十五分鐘的蹲馬步，大腿會(huì)感覺到十分的酸疼，然后會(huì)有癢癢的感覺，這是大腿內(nèi)部的脂肪和難以消化的物質(zhì)在燃燒，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的可以瘦掉大腿上的肌肉。語音時(shí)長(zhǎng) 01:49”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-28 154619次
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腿上的肉疼是怎么回事如果病人出現(xiàn)了腿部肌肉疼痛，首先考慮勞損或者是損傷所導(dǎo)致的癥狀，勞損損傷以后很容易導(dǎo)致腿部肌肉出現(xiàn)水腫的情況，從而引起腿部的疼痛。再就是考慮缺鈣，這種情況多見于青少年和中老年人。青少年出現(xiàn)的腿疼、缺鈣，主要是腿部肌肉痙攣所引起的；而對(duì)于中老年人的缺鈣，主要是鈣質(zhì)異常的流失，從而引起的肌肉痙攣的疼痛。再就是考慮腿部的關(guān)節(jié)骨質(zhì)退變，從而引起的骨性關(guān)節(jié)炎，骨性關(guān)節(jié)炎會(huì)引起腿部的骨質(zhì)增生，增生的骨質(zhì)就會(huì)刺激腿部、韌帶和關(guān)節(jié)囊，而導(dǎo)致腿部的疼痛；再就是考慮有自身免疫性疾病，比如說類風(fēng)濕或者是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，也會(huì)引起刺激腿部的肌肉疼痛。語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-12 15920次
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肚子有肉肉怎么減下去肚子有肉肉可以通過一些措施使其減下去，通?？梢员ＷC營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，適當(dāng)?shù)墓?jié)食并且長(zhǎng)期的堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，爬山，騎自行車，跳繩等能夠消耗體內(nèi)的脂肪使肚子的脂肪減少，可以達(dá)到瘦肚子的目的。此外還可以選擇吸脂手術(shù)，將肚子局部多余的脂肪吸出排出體外使脂肪減少，這樣可以達(dá)到瘦肚子的目的。
高峰
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-03-25 402次
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臉上的肉怎么快速減下去如果想要將臉上肉快速減下去，可以多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃過油膩的食物，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如可以慢跑、快走或進(jìn)行瑜伽鍛煉，這樣都能夠讓肉肉快速消除。如果采取飲食和運(yùn)動(dòng)的方式達(dá)不到較好的效果，也可以選擇進(jìn)行吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)是現(xiàn)在比較常見的一種減肥方式，效果較好。
牛皓
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2022-03-25 1003次
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胃很大怎么減下去胃很大一般可以通過控制食欲、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方法減下去。1、控制食欲：在平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，而且在吃飯時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽，避免喝過多湯水，以免撐大胃部，因?yàn)槲妇哂幸欢ǖ膹椥?，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持減少進(jìn)食量，胃可能會(huì)減下去。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)進(jìn)行一些慢跑、瑜伽等較為緩和的運(yùn)動(dòng)，并且每
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-10-25 120次
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虛胖、肚子大怎么減下去虛胖和肚子大往往與不良的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)以及缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，針對(duì)這一問題，我們可以通過以下方法來有效減脂和改善體形：合理飲食：保持均衡的飲食是減脂的關(guān)鍵。建議減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的攝取，有助于控制體重并改善
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-09-05 0次
患者追問：
我的退用點(diǎn)里大腿就特別硬，這樣的大腿好減下去嗎
醫(yī)生回答：
堅(jiān)持鍛煉可以的
患者追問：
好吧
患者追問：
謝謝