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• 屁股肉多怎么減下去

  屁股肉多可以采取手術(shù)以及結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方法，使屁股肉有效的減掉。通常會(huì)選擇手術(shù)吸脂的方法，吸脂減屁股是直接通過(guò)負(fù)壓吸脂將過(guò)多的皮下脂肪堆積去除，皮下脂肪少了，腰部以及臀部的形態(tài)也會(huì)更加美觀。進(jìn)行手術(shù)的同時(shí)，也要嚴(yán)格控制飲食，少食油膩、辛辣的食物，在控制飲食的同時(shí)也要堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。

  

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  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-14 3282次

• 小腹有肉怎么減

  往往有小肚子的人都是肥胖的人，如果是體內(nèi)脂肪多，先通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食來(lái)減少全身脂肪的含量，通過(guò)適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，低脂肪、低熱量的飲食攝入，充足的維生素和礦物質(zhì)的攝入，就可以先把全身的脂肪減少。在全身脂肪減少的基礎(chǔ)之上再做局部的鍛煉，比如說(shuō)減腹操、俯臥撐、仰臥起坐，在局部的腰腹部增加肌肉的鍛煉。所以要想減小肚子，先減脂再塑形，這是一個(gè)合理的方法。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 4557次

• 痔瘡有肉肉怎么消除
  在臨床上，痔瘡有肉肉，一般來(lái)說(shuō)是通過(guò)藥物治療或者手術(shù)治療使之消除。痔瘡的肉肉其實(shí)也就是痔瘡所形成的痔核，對(duì)于內(nèi)痔來(lái)說(shuō)，痔核有時(shí)候比較大，會(huì)隨著排便或者長(zhǎng)時(shí)間蹲坐脫出于肛門(mén)口外，引起一系列臨床癥狀。對(duì)于外痔來(lái)說(shuō)，痔核有時(shí)候也可能比較大，引起肛周的異物感，腫脹，潮濕，瘙癢等等?？梢赃m當(dāng)?shù)膽?yīng)用痔瘡栓或者痔瘡膏進(jìn)行藥物治療。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的藥物具有消腫，止癢，止痛的功效。如果藥物治療效果不理想，還可以考慮手術(shù)治療，比如內(nèi)痔結(jié)扎術(shù)，比如外痔切除術(shù)等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-29 3869次

• 肚子肉多怎么減
  一，可以多搖軟式的呼啦圈兒，比起一般的硬呼啦圈，軟式的呼啦圈兒更易于收藏，對(duì)內(nèi)臟的損傷程度比較低。每天堅(jiān)持搖呼啦圈四十五分鐘左右，堅(jiān)持一個(gè)月，肚子的肉就可以很輕松的減掉。二，可以喝益生菌酸奶，益生菌能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)的菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠有效的改善便秘的問(wèn)題。而在酸奶中益生菌的含量是最豐富的，建議每天來(lái)喝杯酸奶。盡量的選低脂酸奶，而且酸奶有很強(qiáng)的飽腹感，能夠有效的控制食欲，減少進(jìn)食量。三，晚餐要早點(diǎn)解決，睡前四小時(shí)吃晚餐不容易發(fā)胖。現(xiàn)在一般是在晚上十一點(diǎn)睡覺(jué)，所以晚餐應(yīng)該在七點(diǎn)之前解決掉，能夠留下時(shí)間促進(jìn)食物的消化，防止脂肪在腹部的堆積。這樣才能有效的減掉肚子的贅肉，晚餐之后最好不要再進(jìn)食了。也可以通過(guò)按摩減肚子，按摩可以提高皮膚的溫度，讓全身都熱起來(lái)，這樣就能消耗大量的熱量。在按摩腹部的時(shí)候，還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，有效的防止脂肪在腹部的堆積，還能促進(jìn)血液循環(huán)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:58”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 58565次

• 肚子有肉肉怎么減下去
  肚子上如果有肉要想減下去其實(shí)方法比較多，比如說(shuō)可以通過(guò)體育鍛煉的減肥方法，也可以通過(guò)抽脂的方法，還可以通過(guò)溶脂的方法都可以使肚子上的肉減下去。抽脂手術(shù)原理是通過(guò)負(fù)壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來(lái)，以達(dá)到局部迅速瘦體的目的。
  楊陸濤 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 臉上的肉怎么快速減下去
  如果想要將臉上肉快速減下去，可以多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃過(guò)油膩的食物，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如可以慢跑、快走或進(jìn)行瑜伽鍛煉，這樣都能夠讓肉肉快速消除。如果采取飲食和運(yùn)動(dòng)的方式達(dá)不到較好的效果，也可以選擇進(jìn)行吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)是現(xiàn)在比較常見(jiàn)的一種減肥方式，效果較好。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 虛胖、肚子大怎么減下去
  虛胖和肚子大往往與不良的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)以及缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，針對(duì)這一問(wèn)題，我們可以通過(guò)以下方法來(lái)有效減脂和改善體形：合理飲食：保持均衡的飲食是減脂的關(guān)鍵。建議減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的攝取，有助于控制體重并改善
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-09-05 0次

• 啤酒肚大肚子怎么減下去
  前一段時(shí)間，我經(jīng)常會(huì)遇到一些因?yàn)楦共糠逝侄械嚼_的患者。例如上個(gè)月初，一位35歲的男性患者，他告訴我，最近發(fā)現(xiàn)肚子越來(lái)越大，盡管他嘗試了多種減肥方法，但腹部的贅肉似乎總是頑固不減。他急切地詢(xún)問(wèn)我：醫(yī)生，有沒(méi)有什么有效的方法可以幫助我減掉這個(gè)大肚子？下面，我將根據(jù)患者的問(wèn)題做詳細(xì)解答，1、增加身體活
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-03-19 0次