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• 千萬不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2400次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點(diǎn)零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點(diǎn)零食會轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當(dāng)成主食來吃。因為往往零食的營養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點(diǎn)零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進(jìn)傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3525次

• 脂肪肝可以吃什么零食
  脂肪肝可以吃很多的零食，他的原則主要是避免吃高熱量的零食，一般的含有較多維生素的食物是可以吃的。脂肪肝的飲食原則，主要是控制每天飲食的總量，如果吃零食，就要適當(dāng)?shù)臏p少飯量，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要控制高熱量食物，比如說巧克力；要控制動物油脂，比如奶油；同時要控制高膽固醇的食物，比如雞蛋的蛋黃?？梢远喑愿缓S生素的蔬菜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)。除了飲食控制之外，脂肪肝的病人還需要積極地參加體育鍛煉，控制體重，只有體重控制得比較理想，脂肪肝，病人病情才可以控制得比較理想。
  語音時長 01:11”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-07-02 4109次

• 重度脂肪肝可以吃什么零食
  脂肪肝的病人最好不要吃零食，如果一定要吃零食的話，平時常見的零食當(dāng)中要注意避免吃高熱量的零食，比如說巧克力，奶油等等，同時要避免吃油炸的零食，一般來說，常見的瓜子或者干果類的食物是可以吃的，一般的餅干也可以吃，但是一定要注意控制量。有些病人控制飲食總量往往只是控制飯量，然后因為饑餓又吃太多的零食，這種情況其實沒有達(dá)到有效的控制飲食總量，所以控制飲食總量一定要控制飯量，同時控制其它的食物的總量，在這個基礎(chǔ)上要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃過于油膩的食物，比如說動物內(nèi)臟動物油脂以及高熱量食物，同時一定要積極地參加體育鍛煉，要控制體重，在這個基礎(chǔ)上，如果存在肝功能的異常，需要考慮使用護(hù)肝降酶的藥物，還需要注意避免喝酒，定期的復(fù)查。
  語音時長 01:19”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-17 3070次

• 脂肪肝應(yīng)該吃什么零食
  病情分析：脂肪肝患者要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常ㄗh不要吃零食，不然有可能會增加肝內(nèi)脂質(zhì)代謝的負(fù)擔(dān)，以清淡飲食為主，不要熬夜，不要勞累。意見建議：脂肪肝患者要定期的檢查肝功能，血糖，血脂，肝臟影像學(xué)，這樣可以較好的了解肝臟情況，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w可以促進(jìn)肝內(nèi)脂肪的代謝，如果出現(xiàn)肝功能異常，還需要保肝抗炎治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-12 1302次

• 孕婦可以吃什么零食
  病情分析：孕婦可以堅果類的，同時也可以吃水果等食物，比如蘋果、梨、香蕉、草莓、火龍果、獼猴桃、核桃、板栗、松子、花生等等。懷孕期不建議吃袋裝的零食，因為袋裝的零食往往會含有防腐劑以及添加劑，這樣容易影響孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育，而且盡量不要吃辛辣刺激性的食物。意見建議：懷孕后的女性飲食應(yīng)多樣化，注意要均衡以及營養(yǎng)豐富，多出新鮮的綠葉蔬菜以及高蛋白食物，還要保持心情舒暢，對胎兒的發(fā)育非常有好處。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-26 2004次

• 吃什么零食可以減肥
  在減肥期間最難受的是我們想吃的東西吃不了，很多人減肥是靠節(jié)食來減肥，其實不然，減肥是讓我們身體內(nèi)的脂肪減下來，如果一味的節(jié)食，身體沒有能量消耗，脂肪是減不下來的；所以當(dāng)我們想要吃東西的時候，少吃一點(diǎn)是沒有關(guān)系的。另外，當(dāng)我們吃下東西后，不能立即就坐下，有效的運(yùn)動也是必不缺少的。運(yùn)動能夠加速我們身體內(nèi)
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-14 31389次

• 吃什么零食可以減肥
  減肥的時候可以吃無糖，低鹽的，低脂，不含餡的餅干類零食，比如說無糖面包，餅干等。也可以吃一些含纖維素比較豐富的零食，比如說秋葵干等，這些食物里面含有的油脂比較少，不容易發(fā)胖。減肥還要多運(yùn)動，可以做一些有氧運(yùn)動，比如說跳舞，游泳，短跑等，盡量減少生冷油膩刺激性食物的攝入，養(yǎng)成一個良好的生活作息習(xí)慣。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次