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余甘孕婦可以吃嗎

女, 35歲

2020-09-21 2062次

病情描述:

余甘孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃余甘。因?yàn)橛喔适且环N里邊含水分比較大,含有多種維生素,營養(yǎng)價值比較豐富的水果。余甘里邊含有比較豐富的膳食纖維,孕婦食用后可以緩解孕期便秘的癥狀。但是孕婦在吃余甘時一定要注意,不能過量的食用,過量的食用容易導(dǎo)致胃腸不適癥狀。

意見建議:

建議孕婦孕期一定注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不但多吃水果蔬菜,還要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物,比如魚,蝦,瘦肉等,可以滿足孕期孕婦對營養(yǎng)的需求。

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