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您好,我最近總是情緒很低落,一直無法提振

2020-06-17 1879次

病情描述:

您好,我最近總是情緒很低落,一直無法提振??赡苁枪ぷ鞯脑?,但是之前也有過很多次類似的情形,我都能轉(zhuǎn)變自己的想法,最后積極應對,但是這次好像持續(xù)低落了快兩周了,沒有太大起色

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你好,除了心情不好,有沒有覺得對什么事情都沒有興趣?有沒有覺得身上沒有力氣不想動?或者是覺得需要前途沒有希望?沒有信心,覺得不如別人?覺得自己沒有用,自卑?
你好,我并沒有對所有事情失去興趣,但是確實不想積極的工作,提不起興趣來。沒有覺得自卑什么的
有沒有說自責,做事情不能集中注意力。做事情容易猶豫不決,擔心比較多。
我不知道是不是我想讓自己抑郁……我的新工作快要轉(zhuǎn)正了,最近給我安排的工作比較少,以前我都會主動去做,現(xiàn)在幾天不想
擔心會比較多,總是會擔心別人怎么想
有沒有覺得覺得腦子反應慢,記不住事情
腦子一直反應不快哈哈
有沒有莫名緊張坐立不安,或者心慌胸悶氣短
沒有
你以前每次心情不好持續(xù)多久
以前就兩三天,最多一個星期
有沒有一段時間覺得心情特別好,精力特別旺盛,覺得腦子反應快,覺得能力強,本事大?
嗯,之前幾周有一周是這個狀態(tài)的
以前性格方面有沒有人際關系比較極端,跟一個人好的時候覺得她特別好,不好的時候又覺得她一無是處
有一小段時間對一個人是這樣,開始覺得他好的不得了,后來發(fā)現(xiàn)能力不太行,就開始覺得一無是處
有沒有比較沖動,沖動購物,情緒爆發(fā)?
沖動購物會有,情緒爆發(fā)到?jīng)]有很多,就是今天上午坐在這里突然很想哭出來
心情不好越來越重了還是?
晚上的時候會很重,晚上不想睡覺。。最近這種心情沒有好轉(zhuǎn),持續(xù)這個狀態(tài)
你這個狀態(tài)雙相情感障礙不能排除。
對于雙相情感障礙如果抑郁不是很重,時間不是很長,可以適量體育鍛煉
晚上睡幾個小時
七個小時吧,晚上基本是12點到1點,早上7-8點,不愛睡覺,不愛起床
那睡眠整體也還行,建議可以吃點中成藥,疏肝解郁膠囊,或者多體育鍛煉
受到周圍人的影響很重,不夠自主
主要是情緒不穩(wěn)定
除了鍛煉還有什么別的辦法讓自己情緒穩(wěn)定一些么
穩(wěn)定情緒的藥
但穩(wěn)定情緒的藥副作用稍微大一點

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