??現(xiàn)代人追求天然養(yǎng)生，但面對(duì)琳瑯滿(mǎn)目的水果，總陷入“吃什么才有效”的困惑。在兩廣地區(qū)，土檸檬這種其貌不揚(yáng)的青色小果，有許多功效與作用，不妨一起來(lái)瞧一瞧吧！
土檸檬的常見(jiàn)功效與作用
??促進(jìn)消化：土檸檬中的檸檬酸和枸櫞酸能刺激唾液和胃液分泌，加速食物分解，緩解消化不良、胃脹等問(wèn)題。尤其適合暴飲暴食或高脂飲食后食用。
??增強(qiáng)免疫力：每100克土檸檬含維生素C約40毫克，是橙子的2倍。其維生素C和類(lèi)黃酮協(xié)同作用，可清除自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，輔助增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
什么人不能吃土檸檬？
?胃酸過(guò)多、胃潰瘍患者：酸性刺激易加重胃部不適。
?牙齒敏感者：果酸可能損傷牙釉質(zhì)，加劇酸痛。
?過(guò)敏體質(zhì)者：可能引發(fā)口腔瘙癢、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。
??土檸檬是“天然維生素C庫(kù)”，但需科學(xué)食用，科學(xué)食用方式見(jiàn)圖！
