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目前來(lái)看,沒有晚上睡前吃枸杞有危害的說(shuō)法,反而吃枸杞還有一定的好處,如養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神的功效。

枸杞作為一種中藥,有一定滋補(bǔ)作用的,枸杞水味甘,性平,入肝,有著養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神等功效,相對(duì)于肝腎虧虛、頭暈?zāi)垦R约把ニ彳浀劝Y狀,都是有一定的緩解作用。并且還有安神的功效,所以睡前吃枸杞具有一定安神、幫助睡眠的作用。枸杞里的營(yíng)養(yǎng)成分有許多對(duì)人體都很有益。大部分的人群都是可以吃的。

建議在睡前可以適量的吃一些枸杞,因?yàn)槿梭w在夜間的循環(huán)系統(tǒng)功能會(huì)減弱,新陳代謝也比較緩慢,腎臟等器官功能都處于比較低下的狀態(tài),所以建議適量的吃枸杞,避免吃的過量對(duì)腎臟等造成一定的影響。此外,對(duì)于外邪實(shí)熱、脾胃虛寒、泄瀉的患者,在睡前不建議吃枸杞,否則就很容易導(dǎo)致癥狀加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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