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如何預(yù)防運(yùn)動中發(fā)生的低血糖

采取下列措施可以將鍛煉中出現(xiàn)低血糖的危險控制在最小范圍內(nèi)。

一, 和同伴一起參加體育鍛煉。

二,鍛煉初期要經(jīng)常監(jiān)測血糖,以便找到血糖變化的規(guī)律。

三,運(yùn)動前適當(dāng)減少胰島素的劑量,一般比處方規(guī)定的劑量少一到兩個單位或增加碳水化合物的攝入,每半小時增加十到十五克。

四,胰島素注射在運(yùn)動中相對不活動的部位比如腹部。

五,胰島素作用的峰值期不要參加體育活動,參加較長時間活動時可以在活動期間吃些餅干面包等。

六,對低血糖的先兆癥狀應(yīng)預(yù)先有所了解。

以上內(nèi)容僅供參考

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