晚上餓了是否可以吃蘋(píng)果,需要根據(jù)具體情況判斷,如果對(duì)蘋(píng)果不過(guò)敏,一般可以吃。如果對(duì)蘋(píng)果過(guò)敏,通常不可以吃。若吃完后身體出現(xiàn)異常,建議及時(shí)就醫(yī)治療,
1、可以:
如果本身對(duì)蘋(píng)果不過(guò)敏,當(dāng)晚上出現(xiàn)饑餓的情況時(shí),可以適當(dāng)吃些蘋(píng)果改善。因?yàn)樘O(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有礦物質(zhì),熱量比較低,適量吃一般不會(huì)給胃腸帶來(lái)負(fù)擔(dān),也不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖,所以可以吃。
2、不可以:
如果晚上出現(xiàn)了饑餓的情況,并且對(duì)蘋(píng)果過(guò)敏,通常不可以吃,否則會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),比如紅斑、皮膚瘙癢、水腫等癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成過(guò)敏性休克。
如果晚上出現(xiàn)饑餓的情況,可以適量吃些低熱量的食物,比如香蕉、胡蘿卜、菠菜、油麥菜等,通常不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積,也不會(huì)影響身體健康。