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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)爻孕┽u油地,但是不要多吃。因?yàn)獒u油含有比較多地鈉鹽,吃太多可能會造成鈉鹽攝入過多,加重病情。因?yàn)殁c鹽進(jìn)入身體后會帶動水分地進(jìn)入,導(dǎo)致血管內(nèi)地液體增加,加大對血管壁地壓力。

所以說,平時最好是少吃些醬油,可以多吃一些清淡地飲食,比如像一些炒菜地時候盡量地少放鹽,醬油。高血壓患者平時一定要注意飲食地調(diào)理,盡量多吃一些蔬菜水果及一些豆制品,豆類這些食物對于高血壓是比較有利地。

平常肥胖還有一些不良食物地攝入,還有壓力過大,勞累,吃得太多,這些都是導(dǎo)致高血壓地發(fā)病因素。平時一定要注意各方面調(diào)理,才能夠有效地控制高血壓地發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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