對于病人出現(xiàn)了腰椎部位疼痛的癥狀，正確的睡姿，是在臥床時以平臥為主。因為在臥床期間，腰部的椎體是不受力的，所以說就避免了腰部椎體過度受力，引起疼痛加重的情況。
在平臥時間長了以后，如果有身體不適的情況，可以行側(cè)臥，但是在側(cè)臥時一定要注意，脊柱部位整體的側(cè)臥，避免出現(xiàn)脊椎部位扭曲，就會導(dǎo)致椎體過度受力，容易導(dǎo)致腰椎部位的肌肉，筋膜，韌帶過度的牽拉，引起疼痛的癥狀，所以說腰椎疼痛的病人睡覺時，正確的睡姿是以平臥為主。
腰椎疼的正確睡姿
王富主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2019-08-10 7727次
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脊柱側(cè)彎正確睡姿脊柱側(cè)彎的正確睡姿，有些在特殊的人群里面，可能需要特殊的睡姿，比如說小朋友，我們不建議剛出生的嬰兒，我們不建議他俯臥位，為什么他可能導(dǎo)致吐奶的時候，導(dǎo)致吸入性的窒息，對于某些特殊的人群，心臟病的人群或者是孕婦，可能不推薦他向左側(cè)臥位，避免血管的壓迫，避免心臟的壓迫，但是對于脊柱側(cè)彎的患者來說，是沒有特殊的要求的或者是說沒有特殊的體位，要嚴(yán)格規(guī)定怎么睡才好，沒有正確的睡姿，想怎么睡怎么睡，怎么睡舒服怎么睡，睡覺是大家天生的權(quán)利，怎么舒服怎么來。
01:09
尹剛輝
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-12 185148次
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腰椎管狹窄應(yīng)該注意什么睡姿腰椎管狹窄本身這個癥狀，它是由于骨質(zhì)增生，或者是韌帶的增生肥厚，突向管腔內(nèi)，造成的管腔的前后徑，或者左右徑狹窄，對神經(jīng)根和硬膜囊，有一定的壓迫，它對睡姿這個沒有明確的要求，主要是以自己舒適為主，絕大多數(shù)腰椎管狹窄的，病人的姿勢，都是特別是在發(fā)病的時候，他都是以蜷著為主，就是弓著，弓著腰，把自己縮成一團(tuán)，這個是一個它的經(jīng)典癥狀，這個在我們臨床中還是很常見的，至于說睡姿的要求，還是以自己舒適為主，沒有明確的這個要求。
01:06
穆蒼山
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-11-23 4780次
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腰椎滑脫正確的睡姿腰椎滑脫這種疾病在臨床當(dāng)中是比較常見的，一般來講，分為真性滑脫以及假性滑脫。真性滑脫主要是患者的腰椎出現(xiàn)了椎弓峽部裂，一般來講這種疾病隨著年齡的增加，會逐漸加重的，一般來講，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。對于假性滑脫并不會出現(xiàn)椎弓峽部裂，僅僅是后方的韌帶以及關(guān)節(jié)囊力量比較差，導(dǎo)致了腰椎椎體的相互錯位，大部分情況下，積極的進(jìn)行保守治療，就可以得到很好的減輕。對于腰椎滑脫患者的睡姿，一般來講沒有嚴(yán)格的要求，可以平躺著休息，也可以側(cè)躺著休息，也可以趴著睡覺，一般來講，要睡硬板床。平時要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-06 10556次
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腰椎突出正確睡姿腰椎間盤突出是骨科比較常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。日常生活中睡眠的姿勢其實很多的，有俯臥位的姿勢，或者是仰臥位的姿勢，側(cè)臥位的姿勢等睡眠的姿勢來進(jìn)行睡眠。對于腰椎間盤突出的患者來說，最好是選擇給予仰臥位的姿勢，或者是給予側(cè)臥位的姿勢，右側(cè)臥位的姿勢來進(jìn)行睡眠。仰臥位的姿勢可以使四肢的肌肉處于放松的狀態(tài)，間盤受到的垂直壓力減少，減輕了腰椎后凸的壓力，對于腰椎間盤突出的患者來說，這是最佳的睡眠體位。另外，右側(cè)臥位的姿勢可以減輕對心臟的壓迫，對于消化系統(tǒng)影響相對來說比較少，也不會影響到腸胃的蠕動。發(fā)生腰椎間盤突出的情況以后，其實姿勢一般是沒有什么禁忌的，怎么舒服怎么來，只要不疼痛就可以，另外，如果患者進(jìn)入了深度的睡眠，其實姿勢是沒有辦法可以掌控的。語音時長 01:29”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-06-26 8211次
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產(chǎn)婦恥骨疼的正確睡姿有哪些病情分析：產(chǎn)婦出現(xiàn)恥骨痛是由于在懷孕及分娩過程中出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離，局部受到牽拉而產(chǎn)生的。建議產(chǎn)婦在睡覺時盡量采取側(cè)臥位，左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位都可以，以減輕局部受到的牽拉。意見建議：平臥位時恥骨聯(lián)合部位容易受到兩側(cè)的牽拉作用而加劇分離，不利于產(chǎn)婦恥骨疼痛的恢復(fù)。產(chǎn)婦睡覺時也可以使用專用的側(cè)臥抱枕，可以更好的舒緩恥骨聯(lián)合處的疼痛。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-06-05 2701次
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尾骨骨折后的正確睡姿尾骨是人體屁股后面一塊突出的骨頭，出現(xiàn)一些外傷傷到尾骨時，患者是盡量不能平躺的，那么尾骨骨折后正確睡姿是什么呢？尾骨骨折后由于睡覺時平躺的話一定會要到骨折的地方。建議患者采用側(cè)臥的方式睡覺，通常尾骨骨折后需要臥床休息至少三周，患者可以左側(cè)、右側(cè)交換著來睡，或者是趴著睡覺。骨折穩(wěn)定后，如果平躺時尾骨沒有疼痛感也可以選擇平臥。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-22 7106次
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腰椎疼的正確睡姿對于病人出現(xiàn)了腰椎部位疼痛的癥狀，正確的睡姿，是在臥床時以平臥為主。因為在臥床期間，腰部的椎體是不受力的，所以說就避免了腰部椎體過度受力，引起疼痛加重的情況。在平臥時間長了以后，如果有身體不適的情況，可以行側(cè)臥，但是在側(cè)臥時一定要注意，脊柱部位整體的側(cè)臥，避免出現(xiàn)脊椎部位扭曲，就會導(dǎo)致椎體過度受力，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 604次
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腰椎疼的正確睡姿對于腰椎疼痛患者來說，正確的睡姿至關(guān)重要，它不僅能緩解疼痛，還有助于腰椎的恢復(fù)。一般而言，側(cè)臥或仰臥并配合適當(dāng)?shù)闹问禽^為推薦的睡姿。側(cè)臥時，可以在兩腿之間放置一個枕頭，以保持腰椎的自然曲線，減少腰椎的扭曲和壓力。在腰部下方也可以墊一個小枕
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-26 0次
