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醫(yī)生主講實(shí)錄

有可能是腎虛引起的,那么這就涉及到了中醫(yī)上的概念,腎虛常常是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的,尤其是過(guò)度的性生活。首先,一定要積極的注意休息,作息規(guī)律,避免熬夜,清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,多吃一些海鮮,比如牡蠣,螃蟹等等。

另外,還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,游泳,跑步,進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,燕子飛等等。對(duì)于腎虛還是要積極的避免過(guò)度性生活,規(guī)律性生活,應(yīng)用一些藥物進(jìn)行治療,比如五子衍宗丸,益腎靈顆粒等等。如果不能有效的改善,需要積極的去完善檢查,再進(jìn)行治療。

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