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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適當(dāng)進(jìn)食酸筍魚,魚中含有豐富的蛋白質(zhì),適當(dāng)進(jìn)食可以有效預(yù)防孕期水腫。

酸筍中含有豐富的膳食纖維素,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而縮短膽固醇、脂肪等物質(zhì)在體內(nèi)的停留時(shí)間,酸筍含脂肪、淀粉少,屬天然低脂、低熱量的食品。孕期因?yàn)樽訉m壓迫直腸,孕激素刺激都可能會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘,而酸筍中豐富的纖維素可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善便秘狀態(tài),但是酸筍是腌制食品,所以在孕期不建議過多食用,適當(dāng)進(jìn)食還是可以的。

以上內(nèi)容僅供參考

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