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怎么能避免頸椎病復發(fā)

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醫(yī)生主講實錄

對于頸椎病的患者,要想避免癥狀的復發(fā),在日常工作生活中,一定要避免頸部過度的受力活動,也就是避免長時間的低頭活動。并且避免長時間一個姿勢勞作,并且在低頭工作以后一定要及時的提起身活動頸部。并且按摩頸后的肌肉,并且平時也要避免頸部的外傷,多注意保暖,避免受涼,以免導致頸椎病癥狀的復發(fā)。

再就是睡覺時也要注意避免睡枕過高,并且也要多注意睡姿,也是防止頸椎病癥狀的出現。并且平時一定要按時作息,避免熬夜,并且不能抽煙喝酒,以免導致頸椎病癥狀的出現。所以說在病人出現頸椎病以后,日常工作生活中,一定要注意避免癥狀的復發(fā)影響病人正常的生活。

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