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• 預防肩關節(jié)損傷的方法

  預防肩關節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節(jié)的損傷。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2784次

• 肩關節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發(fā)作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節(jié)的前上方，與肩關節(jié)的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節(jié)前方疼痛，主要是肩關節(jié)前方的疼痛，關節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4042次

• 肩關節(jié)盂唇損傷能保守治療嗎
  對于肩關節(jié)盂唇損傷以后的病人，能不能進行保守治療主要還是根據(jù)病人損傷的嚴重程度，從而確定相應的治療方案就完全可以。如果病人局部只是表現(xiàn)為單純的疼痛癥狀為主，沒有影響到病人正常抬肩功能，對于這樣的病人，選擇積極的進行保守治療就完全可以。需要嚴格的進行懸吊患肢，保護一段時間，避免劇烈的進行運動，局部積極的應用熱水袋進行熱敷；外用一些活血化瘀、消腫止痛的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏；口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，慢慢就會康復。而對于肩關節(jié)盂唇損傷以后的病人，如果是損傷比較嚴重，影響到病人正常抬肩功能，就有必要積極的進行手術治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-12-02 1518次

• 肩關節(jié)盂唇損傷能保守治療嗎
  肩關節(jié)盂唇損傷之后，需要積極的去完善磁共振檢查，同時還要對肩關節(jié)的穩(wěn)定性進行詳細的身體檢查。如果磁共振檢查顯示肩關節(jié)盂唇損傷比較嚴重，并且關節(jié)的穩(wěn)定性受到了嚴重的影響，這種情況下的肩關節(jié)盂唇損傷是不能夠進行保守治療的，是需要積極的進行手術治療的。只有手術才能夠恢復肩關節(jié)損傷盂唇的連續(xù)性以及穩(wěn)定性，才能夠維持肩關節(jié)的穩(wěn)定，恢復肩關節(jié)的功能。如果肩關節(jié)盂唇損傷程度不嚴重，并且肩關節(jié)的穩(wěn)定性沒有受到明顯的影響，這種情況下是可以進行保守治療的。不管是保守治療還是手術治療都需要適當?shù)墓潭?，能夠有利于損傷組織的恢復，同時避免肩關節(jié)受到壓迫，避免推拿、按摩?？梢允褂孟祖?zhèn)痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物對癥處理。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-05 1285次

• 肩關節(jié)盂唇損傷能保守治療嗎
  病情分析：肩關節(jié)盂唇損傷是能保守治療的，例如肩關節(jié)盂唇損傷較輕，通常可以選擇夾板固定，石膏托固定針灸，艾灸推拿理療等保守方法治療。如果肩關節(jié)盂唇損傷嚴重，則需要進一步通過手術的方法治療。所以建議肩關節(jié)損傷人群就診骨科，做肩關節(jié)X光等相關檢查，了解肩關節(jié)損傷的具體情況。意見建議：肩關節(jié)損傷后休養(yǎng)期間，要保持肩關節(jié)放松，積極預防肩關節(jié)外傷，以及肩關節(jié)軟組織感染。休養(yǎng)期間，盡量不要劇烈運動，短時間內(nèi)應當臥床休息，這樣有助于肩關節(jié)損傷更好的修復。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-13 602次

• 肩關節(jié)上盂唇損傷
  肩關節(jié)上盂唇損傷通常有可能是由于長期的工作壓力或者是不注意平時的生活方式造成的。下面我給大家做詳細的介紹，除了訓練或者是洗澡時，患者始終都要佩戴固定的吊帶，手抓握的練習，可以促進循環(huán)。主要活動范圍主要是以腕關節(jié)肘關節(jié)，而肩胛局部的按摩，則無痛壓計量的三角肌等長練習，主要的輔助活動范圍是前驅(qū)，肩關節(jié)人體最大的活動關節(jié)，由于三塊骨，四個關節(jié)，以及連接它們的肌肉肌腱和韌帶組成。正常情況下肩膀的四個關節(jié)同步運動，保證了上肢運動的順暢協(xié)調(diào)，其中盂肱關節(jié)是人體活動范圍最大，股性約束最小的關節(jié)，是一種球窩關節(jié)，球相對較大，而窩相對就很淺了。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 3602次

• 肩關節(jié)下盂唇損傷
  肩關節(jié)下盂唇損傷會后會影響肩關節(jié)的活動，絕大多數(shù)肩關節(jié)盂唇損傷都可以采用關節(jié)制動，康復治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關節(jié)盂唇和膝關節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對于盂唇損傷范圍大，特別不恰當?shù)闹委熀蠹又負p傷，需要進行手術的縫合。近年，國際上采用的關節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 224次

• 肩關節(jié)盂唇損傷后注意什么
  如果病人出現(xiàn)了肩關節(jié)部位外傷以后，引發(fā)肩關節(jié)盂唇損傷的情況，一定要限制肩關節(jié)部位的屈伸和受力的活動，以免導致?lián)p傷的關節(jié)盂唇受到擠壓摩擦以后，就會導致?lián)p傷的加重，并且在盂唇損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，在下地活動時一定要將患側肢體懸吊于胸前，來起到制動和促進胳膊部位血液循環(huán)的作用。在肩關節(jié)盂唇
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 383次