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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂的患者建議平時(shí)盡量通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)高血脂癥,盡量適當(dāng)?shù)牡椭嬍?,一些油膩、油炸的食物不要吃,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,另外建議患者多吃一些綠色,顏色較深的蔬菜,并且多吃一些當(dāng)季新鮮的水果,可以的話盡量連果皮一塊吃,這樣可以有助于患者體內(nèi)血脂排泄。

另外,高血脂的患者,還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)降低體內(nèi)血脂的水平,建議運(yùn)動(dòng)鍛煉一定要持之以恒,一周進(jìn)行2-3次的有氧運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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