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醫(yī)生主講實錄

糖和面粉吃多,只是肥胖癥的一個原因。肥胖和飲食習(xí)慣,體力活動,生活習(xí)慣密切相關(guān),也有一定的遺傳因素。飲食行為方面的高危因素,是導(dǎo)致肥胖的重要原因。

除了糖和面食吃多以外,不健康的飲食行為,比如吃飯速度過快,咀嚼過少,不吃早餐,邊看手機,邊吃飯,睡前吃飯等等,都是導(dǎo)致肥胖的原因。

另外,吸煙飲酒也會導(dǎo)致體重的增加。運動的減少,長期靜坐的生活方式,都會導(dǎo)致肥胖癥的出現(xiàn)。肥胖是一種代謝性疾病,容易引起血糖,血脂,血壓的異常。

以上內(nèi)容僅供參考

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