從理論上講，頻繁的鬧鐘驚醒，是有可能導致高血壓的。因為精神應激是高血壓發(fā)生的有關(guān)因素，精神過于緊張，就有可能導致高血壓發(fā)生。而早晨半睡半醒時，突然鬧鐘響起，可能會造成精神緊張，長此以往是有可能導致高血壓發(fā)生的。
建議在鬧鐘驚醒后，實行3個1分鐘策略。從睡醒后到睜開眼1分鐘，從睜開眼到坐起來1分鐘，從坐起來到下床1分鐘，這可以有效的舒緩精神緊張。
以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
鬧鐘驚醒會不會增加高血壓的風險
劉德岐主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-01-17 2713次
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-10-24 5947次
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馬為
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2018-06-19 1767次
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吃鹽過多會增加高血壓嗎研究表明如果吃鹽過多的話，確實能夠增加高血壓，鹽跟高血壓有著密切的關(guān)系，每天吃的鹽的量與血壓的升高有明顯的關(guān)系，吃鹽越多高血壓發(fā)生的危險因素就越高，如果平均一個人每天多吃兩克鹽的話，那么它的收縮壓跟舒張壓都會比平時要增高，反過來如果每天少吃兩克鹽，那么它的收縮壓跟舒張壓都會有所降低，所以說鹽的話會引起血壓的升高，當然這種情況指的是過多的吃鹽。如果說是正常鹽用量的話一般不會導致血壓升高，但如果是高血壓人群，那么對于鹽的要求就比較高，要注意低鹽飲食，其實正常每天鹽的攝入量基本上是在六克，但如果有高血壓，那就嚴格的要求五克以內(nèi)甚至三個以內(nèi)，中國北方比較多，那么北方人群的話患高血壓的比例就比較高，這也說明食鹽過多會導致高血壓。語音時長 1:22”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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王玲玲
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劉雪琴
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曾寧
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副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-09-28 123次
