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妙手醫(yī)生精選

骨折腿變細(xì)了如何鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨折之后,腿部變細(xì)是因?yàn)橥炔康募∪?,因?yàn)殚L(zhǎng)期不怎么活動(dòng)出現(xiàn)了這種變細(xì)的情況。這種情況應(yīng)該是逐漸的鍛煉,像骨折初期,如果不能夠負(fù)重活動(dòng)的話,應(yīng)該在床上進(jìn)行鍛煉。進(jìn)行伸屈活動(dòng)關(guān)節(jié),直腿抬高,這種類(lèi)似的促進(jìn)肌肉功能恢復(fù)的一種鍛煉。

后期的話骨折愈合的差不多,就應(yīng)該早期下地活動(dòng),逐漸鍛煉肌肉力量,肌肉力量鍛煉恢復(fù)之后,這種變細(xì)的情況就會(huì)逐漸的減輕,恢復(fù)成正常。一般骨折之后應(yīng)該有個(gè)規(guī)律的鍛煉周期,前期應(yīng)該以在床上鍛煉為主,后期應(yīng)該以下地活動(dòng)為主。

以上內(nèi)容僅供參考

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