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孕婦可以吃牛肉湯嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃牛肉湯。牛肉是高蛋白食物,人類(lèi)必需的氨基酸含量豐富,b族維生素及鈣磷鐵鋅的成分很多,有較強(qiáng)的補(bǔ)血作用。從中醫(yī)角度講,牛肉性味甘、平,有補(bǔ)氣血,健脾胃,強(qiáng)筋健骨效果,是孕期的最佳食品,但是由于不好消化,每次吃要適量。

在懷孕期間,盡量葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮蔬菜水果,多吃含蛋白質(zhì)類(lèi)高的食物,不要吃辛辣刺激類(lèi)的食物,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),定期做好孕期相關(guān)檢查,多注意休息,保持良好的心態(tài),這樣才能夠生一個(gè)健康的寶寶。

以上內(nèi)容僅供參考

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