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醫(yī)生主講實錄

脂肪肝病人應該少吃堅果,包括杏仁,松子,瓜子,腰果,核桃等等,這類堅果的脂肪含量還是比較高的,能量比較高,所以盡量少吃。

對于脂肪肝一定要控制飲食,在飲食方面給予高蛋白,高維生素,低脂飲食,避免吃油膩的食物,避免吃動物內(nèi)臟,動物脂肪,避免喝酒。三餐飲食要定時定量,以米飯為主,米飯不能太多,要多吃蔬菜和水果,要多吃一些青菜,蘿卜,蘋果等等,補充維生素和纖維素。

適當?shù)难a充優(yōu)質蛋白質,像瘦肉,魚,雞蛋,牛奶等等。還要多運動,促進能量消耗,減輕體重,改善脂肪肝。

以上內(nèi)容僅供參考

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