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醫(yī)生主講實錄

在日常生活中,吃奶粉確實有可能導致便秘。因為奶粉含有的膳食纖維特別少,屬于精細食物,除此以外,奶粉雖然含有部分鈣,但是吸收并不多,所以說奶粉容易導致大便干結,排便困難,引起排便時間過久,這些情況容易導致便秘的形成。

在日常生活中可以適當?shù)?,多吃一些蔬菜和水果。也可以適當?shù)亩嗪人M行體育鍛煉,改善全身血液循環(huán),促進胃腸蠕動,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免飲酒,吸煙。還可以口服一些潤滑腸道,軟化大便的藥物。

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