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多喝骨頭湯能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

多喝骨頭湯不能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松。實(shí)際上老百姓所認(rèn)為的多喝骨頭湯可以達(dá)到補(bǔ)鈣的作用,是一個(gè)飲食誤區(qū),骨頭湯里面的大部分營養(yǎng)物質(zhì)是脂肪,還有其他的一些物質(zhì),比如說嘌呤類的物質(zhì),多喝骨頭湯有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)高脂血癥或者是高尿酸血癥,并不能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的目的,所以多喝骨頭湯能夠補(bǔ)鈣,從而預(yù)防骨質(zhì)疏松癥是一個(gè)錯(cuò)誤的說法。

要預(yù)防骨質(zhì)疏松,還是需要多吃一些富含鈣的食物,比如說蛋,奶,瘦肉等等,這是食物補(bǔ)鈣,而骨頭湯里面并不富含鈣。

以上內(nèi)容僅供參考

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