久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 89864次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89138次

• 腰椎間盤突出要多躺嗎
  如果目前患者處于椎間盤突出的急性期，臨床癥狀特別明顯的時(shí)候需要多躺著，而且嚴(yán)格的臥硬板床躺著，不可以選擇過軟的床鋪或者是彈簧床。如果長時(shí)間的睡軟床，只會(huì)使得臨床的癥狀更加的嚴(yán)重。而患者現(xiàn)在并不處于急性期，疼痛的情況，麻木的情況也得到了很大的改善，此時(shí)患者就可以下床活動(dòng)了，必要時(shí)也可以進(jìn)行一些功能的鍛煉，可以促進(jìn)病情的減輕。比如患者進(jìn)行倒走的鍛煉，也可以選擇吊單杠，五點(diǎn)支撐的鍛煉，或者是三點(diǎn)支撐等一些功能鍛煉。
  語音時(shí)長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-10 1338次

• 腰椎間盤突出怎么躺
  關(guān)于腰椎間盤突出的臥姿，一般有以下幾點(diǎn)要求：第一，要求平臥仰臥位，也就是我們臉部要朝上進(jìn)行仰臥。一般情況下采取右側(cè)臥的睡姿，這樣對(duì)于肝的血液回流，消化系統(tǒng)的食物消化，心臟的血液回流都是比較有好處的。但是針對(duì)腰椎間盤突出的患者，我們要求仰臥。第二，要求平臥硬板床，腰部過伸位。所謂硬板床是指在一個(gè)光的床板上，鋪有限層數(shù)的被褥，使床的質(zhì)地不要太軟，這樣才能夠?qū)ρ甸g盤突出有比較好的緩解作用。所謂腰部過伸位，指的是要在腰部墊一個(gè)小的軟的枕頭，保持腰椎向前的一個(gè)生理的曲度。第三，可以在膝關(guān)節(jié)的后側(cè)，也就是腘窩這個(gè)部位墊一個(gè)枕頭，保持膝關(guān)節(jié)適度地屈曲，有助于緩解神經(jīng)根的張力，減輕疼痛。
  語音時(shí)長 1:40”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-27 18312次

• 腰椎間盤突出要多躺嗎
  病情分析：腰椎間盤突出患者如果出現(xiàn)明顯腰痛，一般要嚴(yán)格臥床兩到三周時(shí)間，但也不能刻意的多躺幾周，避免臥床時(shí)間過長導(dǎo)致腰背肌肉力量萎縮，腰椎穩(wěn)定性下降，反倒不利于病情恢復(fù)。可以佩戴腰圍保護(hù)腰椎，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)下床活動(dòng)。意見建議：腰椎間盤突出出現(xiàn)臨床癥狀應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，通過體格檢查、X線或CT、核磁檢查，明確診斷，針對(duì)性治療。一般沒有神經(jīng)壓迫癥狀的以保守治療為主，包括嚴(yán)格臥床休息，睡硬板床，口服非甾體消炎藥如布洛芬等止痛，同時(shí)采取牽引、針灸烤電等理療緩解癥狀。平時(shí)注意糾正不良姿勢和習(xí)慣，避免久坐久站，避免腰部過度負(fù)重。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-23 701次

• 腰椎間盤突出怎么躺
  第一，針對(duì)腰椎間盤突出的患者，我們要求仰臥。 第二，要求平臥硬板床，腰部過伸位。所謂硬板床是指在一個(gè)光的床板上，鋪有限層數(shù)的被褥，使床的質(zhì)地不要太軟，這樣才能夠?qū)ρ甸g盤突出有比較好的緩解作用。所謂腰部過伸位，指的是要在腰部墊一個(gè)小的軟的枕頭，保持腰椎向前的一個(gè)生理的曲度。第三，可以在膝關(guān)節(jié)的后側(cè)，也就是腘窩這個(gè)部位墊一個(gè)枕頭，保持膝關(guān)節(jié)適度地屈曲，有助于緩解神經(jīng)根的張力，減輕疼痛。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-28 4301次

• 腰椎間盤突出怎么躺
  腰椎間盤突出患者一般應(yīng)選擇能使脊柱保持自然彎曲、減輕腰部壓力的躺姿，如側(cè)臥、仰臥等，以促進(jìn)康復(fù)、緩解疼痛。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；颊弑巢砍拢槻亢透共砍?，這種姿勢可以使腰部肌肉和韌帶得到放松，有助于減輕腰椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫。在仰臥
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 腰椎間盤突出怎么躺
  關(guān)于腰椎間盤突出的臥姿，一般有以下幾點(diǎn)要求：第一，要求平臥仰臥位，也就是我們臉部要朝上進(jìn)行仰臥。一般情況下采取右側(cè)臥的睡姿，這樣對(duì)于肝的血液回流，消化系統(tǒng)的食物消化，心臟的血液回流都是比較有好處的。但是針對(duì)腰椎間盤突出的患者，我們要求仰臥。第二，要求平臥硬板床，腰部過伸位。所謂硬板床是指在一個(gè)光的床
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 469次