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減肥可以喝全脂牛奶嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肥胖癥作為一個(gè)發(fā)病率越來(lái)越高的疾病,逐漸的引起了大家的廣泛關(guān)注,這個(gè)病是典型的慢性非傳染性疾病,除了中老年人之外,現(xiàn)在很多的青少年兒童都有肥胖癥的發(fā)生。肥胖癥的患者最關(guān)鍵的就是體重的控制也就是減肥,減肥的話就涉及到藥物治療,包括飲食運(yùn)動(dòng)等等,飲食里面就涉及到食物種類(lèi)的選擇,比如說(shuō)減肥這個(gè)過(guò)程里面可不可以喝全脂牛奶,在這個(gè)地方我可以很肯定的答復(fù),可以喝。

因?yàn)槿谭刍蛘哒f(shuō)全脂牛奶,它里面含有的脂肪濃度不是很高,雖然它是含有脂肪的,但是這種脂肪的話,對(duì)于整個(gè)肥胖癥的形成發(fā)展是不會(huì)產(chǎn)生很絕對(duì)性的作用,所以說(shuō),減肥的話可以喝全脂的牛奶,但是一定要注意不能多喝,每天喝一杯就可以了。如果能選擇的話肯定以脫脂牛奶為主,這樣的話可能更理想一點(diǎn),但是全脂牛奶肯定是可以喝,這個(gè)大家可以放心,絕對(duì)不會(huì)因?yàn)槿谭劾锩婧芪⒘康闹径鴮?duì)減肥產(chǎn)生很?chē)?yán)重的影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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