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吃多了肚子脹怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

暴飲暴食就會引起腹脹,因為胃的容量是有限的,如果一次像性吃得太多食物導致胃部擴張胃動力受到影響,食物不能夠及時排空,所以就會引起腹脹。這個時候建議大家可以在腹部進行順時針按摩,能夠促進胃的蠕動,幫助腸道的消化與吸收,使食物排空可以減輕腹脹的這樣的癥狀。

另外,也可以口服中藥四磨湯口服液來進行治療,促進消化,是能夠促進胃腸道的蠕動的,能夠幫助調理消化機能的功效,從而有效的排除腸腔內積滯物與積氣,達到全面調理腸胃機能,促進消化、吸收、排泄的目的,這個大家應該要注意一下。同時在飯后半個小時可以適當?shù)倪M行舒緩的運動,也能夠增加腸道的蠕動,幫助消化與吸收。

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