患有脂肪肝的患者應(yīng)該多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果,例如青菜,白菜,生菜,芹菜,豆角,黃瓜,青瓜,南瓜,蘋果,香梨,葡萄,獼猴桃,山楂,檸檬等。同時需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),如雞蛋,牛奶,牛肉,雞胸肉,精瘦肉,魚肉等。
避免進(jìn)食一些高糖,高熱量,高脂肪油膩的食物,例如豬腳,肥肉,碳酸飲料,高糖的點(diǎn)心等。在控制飲食的同時,需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,例如慢跑,快走,跳繩,游泳等。