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醫(yī)生主講實(shí)錄

老年人低血壓一定要引起重視,首先就是要到醫(yī)院檢查一下引起低血壓的原因,看看病情輕重,根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)理。在平常生活中盡量的,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物就可以,比如五谷雜糧,蔬菜水果,瘦肉,豬肝等,都能夠起到提升血壓的作用。

平常還應(yīng)該堅(jiān)持一些有氧運(yùn)動(dòng),尤其是老年人患者,最好是避免劇烈運(yùn)動(dòng),可以做一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),打太極拳,慢步走,騎自行車(chē)等。這些都有利于調(diào)節(jié)血壓,能夠增強(qiáng)老年人的身體抗病能力,對(duì)于健康都是有很好的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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